Consecințele lipsei acute și cronice de somn | Consecințele lipsei de somn

Consecințele lipsei acute și cronice de somn

Dacă se ia în considerare consecințele privarea de somn, se pot distinge efecte acute și cronice. Consecințele acute apar la scurt timp, adică atunci când o persoană afectată nu dorm suficient pentru una sau mai multe zile. Consecințele care rezultă din această lipsă de somn sunt apoi mai presus de toate pronunțate oboseală precum și limitări de concentrare și alte abilități mentale.

Un aspect foarte important, deoarece este periculos, al deficitului acut de somn este așa-numitul microsleep. Vine cu persoanele afectate la câteva secunde de durere, care este de neiertat, în special în trafic. Contrar răspândirii desen din acest fenomen, microsomnul poate apărea și cu ochii deschiși.

Următoarele statistici arată clar cât de periculos poate fi acest lucru: Conform studiilor actuale, până la 25% din accidentele de circulație sunt rezultatul obosirii excesive a uneia dintre persoanele implicate în accident. Consecințele cronice ale privarea de somn sunt mai susceptibile de a fi metabolice (adică metabolice), sociale sau psihologice. Acestea includ o afectare a metabolismului zahărului, care poate duce la creșterea nivelului de zahăr în sânge și astfel într-o situație metabolică similară cu cea a diabeticilor.

În plus, persoanele afectate de privarea de somn tind să se dezvolte mult mai des exces de greutate, care tulpină în continuare metabolismul zahărului. Un alt aspect al efectelor metabolice ale unui deficit de somn este creșterea sânge presiune. De când a crescut sânge presiune, crescută zahăr din sânge oglinda și predominanța aparțin principalilor factori de risc pentru boli ale Sistemul cardiovascular, din cauza deficienței de somn referitoare la un pericol crescut semnificativ pentru astfel de evenimente sunt ca zB

a inimă atac sau cursă. În plus față de procesele metabolice, lipsa cronică de somn afectează adesea viața socială. Colegii și superiorii sunt nemulțumiți de munca persoanei în cauză și, în același timp, lipsa somnului și oboseala permanentă rezultată reduc activitățile extraprofesionale pentru mulți dintre cei afectați.

Astfel, pentru a spune mai ușor, persoana afectată ajunge într-o situație în care ar avea nevoie de o compensație din muncă mai urgent decât de obicei, dar în schimb este mai puțin motivată decât de obicei. Odată cu delimitarea cronicii de consecințele acute ale lipsei de somn, ar trebui însă să fim conștienți de faptul că și lipsa cronică de somn include simptomele lipsei acute de somn și, prin urmare, există aceleași pericole potențiale în trafic!