Râsul este sănătos”Este zicala populară. De fapt, efectul pozitiv al râsului poate fi dovedit și din punct de vedere medical. Nu degeaba râsul a fost folosit ca o terapie în SUA încă din anii 1980. Între timp, în multe țări europene au avut loc vizite pline de umor cu clovni, cu scopul de a înveseli copiii bolnavi și de ai face să-și uite viața de zi cu zi. Râsete terapie se folosește și cu demenţă pacienți.
Iată ce râsul face corpului:
- Râsul se îmbunătățește plămân funcție și oferă creier cu oxigen.
- Râsul mărește apărarea imună și stres hormoni sunt reduse.
- Pentru a râde, oamenii au nevoie de 80 de mușchi.
- Un minut de râs ajută sănătate precum și 10 minute de jogging sau 30 de minute de relaxare exerciții.
Mai multe fapte despre râs
Ce altceva ar trebui să știi despre râs:
- 19 tipuri diferite de râs au fost descoperite de omul de știință american Paul Ekman. O singură varietate este autentică. Toate celelalte servesc pentru a se adapta în cadrul societății. De exemplu, zâmbește din politețe sau pentru a ascunde nesiguranțele.
- Capacitatea de a râde este înnăscută. Sugarii pot râde de până la 500 de ori pe zi. Cu toate acestea, prin educație și constrângeri sociale, râsul se reduce odată cu înaintarea în vârstă.
- Știința care studiază efectul râsului asupra corpului și psihicului se numește gelotologie (din grecescul „gelos” - râsul).
