Definiție - Ce este întărirea musculară?
O întărire musculară este o tensiune permanentă a unui anumit grup muscular sau a unui mușchi individual. Întărirea poate fi acută și poate dura doar câteva minute până la ore, dar adesea devine cronică și durează câteva zile până la săptămâni sau chiar luni. Cel mai frecvent simptom al întăririi musculare este durere în zona afectată, dar se poate răspândi și în zonele înconjurătoare. Pentru informații generale despre durerea musculară și ce poate însemna aceasta, vă rugăm să citiți următorul articol: Durerea musculară - Ce ar trebui să luați în considerare!
Cauze de întărire musculară
Cauzele întăririi musculare sunt multiple. Acestea apar cel mai frecvent pe spate, unde postura slabă este cea mai frecventă cauză. În special, un stil de viață frecvent sedentar și lipsa exercițiilor fizice duc la reglarea greșită a mușchilor și provoacă astfel tensiune permanentă.
Întărirea musculară în brațe și picioare apare de obicei din cauza supraîncărcării acute. De exemplu, întărirea musculară a picioarelor este frecventă în funcţionare. Ele apar în principal atunci când persoana în cauză nu încălzire suficient.
Ca urmare, mușchii nu sunt încă bine alimentați sânge, ceea ce înseamnă că nu au suficienți nutrienți disponibili în timpul unei încărcături grele. De obicei, acest pas este suficient pentru a tensiona mușchii, dar apoi lipsesc substanțele pentru a elibera această tensiune și mușchiul rămâne tensionat. O lipsă de substanțe nutritive și un electrolit slab echilibra poate fi și motivul întăririi musculare.
În acest caz, mușchiului îi lipsesc substanțele care ar putea ameliora tensiunea. O astfel de deficiență de nutrienți poate fi cauzată și local de tulburări circulatorii. Apoi, substanțele nutritive există în corp, dar nu ajung la mușchii afectați.
Serios leziuni ale nervilor este un alt motiv pentru întărirea musculară. Mușchii sunt instruiți permanent să se tensioneze.
- Ce este tensiunea musculară?
- Cum recunosc o fibră musculară ruptă?
Simptome asociate de întărire musculară
De obicei, întărirea musculară se caracterizează prin durere în zona mușchiului afectat. De asemenea, zonele înconjurătoare se pot tensiona reflex, astfel încât durere se poate răspândi. Acest lucru este deosebit de frecvent în spate.
Spatele poate fi afectat și dacă întărirea a început inițial în coapsă iar de acolo a afectat șoldul și apoi spatele. În cazul întăririi musculare, se observă, de asemenea, că grupul muscular afectat este practic puternic atunci când se aplică presiune. În majoritatea cazurilor, întărirea este, de asemenea, însoțită de limitări funcționale, cum ar fi mobilitatea redusă.
Dacă, de exemplu, tulburări circulatorii sunt motivul întăririi, lipsa sânge circulația în piele poate fi vizibilă datorită palorii. Leziuni ale nervilor poate deveni vizibilă în zone fără senzație. Amorțeala unei zone a pielii poate fi cauzată de numeroși factori. Următorul articol vă va arăta ce alte motive ar putea fi prezente pe lângă o slăbiciune musculară: Surditate - Aceste boli pot fi prezente
Toate articolele din această serie:
