Yoga pentru prevenirea migrenei | Exerciții împotriva migrenei - Asta ajută!

Yoga pentru prevenirea migrenei Pe lângă terapia medicamentoasă a migrenei, exercițiile de relaxare profundă și regenerarea pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor. Sunt disponibile diverse exerciții de yoga. Podul Culcă-te pe spate cu picioarele îndoite și apoi împinge-ți fesele în sus de pe podea. Partea superioară a corpului și a picioarelor formează un ... Află mai multe

Exerciții Feldenkrais împotriva migrenei | Exerciții împotriva migrenei - Asta ajută!

Exerciții Feldenkrais împotriva migrenei Termenul Feldenkrais descrie un sistem care crește gradul de conștientizare a secvențelor de mișcare și permite celor afectați să recunoască și să îmbunătățească secvențele de mișcare nefavorabile. Astfel, oferă cunoștințe despre mișcările care au ca scop să permită mișcarea fără efort și să prevină stările de tensiune. Culcați-vă pe burtă și îndoiți picioarele la 90 ° ... Află mai multe

Rezumat | Exerciții împotriva migrenei - Asta ajută!

Rezumat În general, se pot obține rezultate bune prin efectuarea unor exerciții specifice în tratamentul migrenei. Persoanele afectate sunt astfel capabile să se ajute atât atunci când un atac de migrenă este iminent, cât și în cazurile acute, și să inițieze măsuri adecvate prin exerciții, prin care durerea este ușurată semnificativ și apariția ... Află mai multe

Exerciții împotriva migrenei - Asta ajută!

Exercițiile împotriva migrenei pot obține rezultate bune atât în ​​prevenire, cât și în atacuri acute de migrenă și tratament de urmărire. Datorită efectului relaxant și relaxant, precum și a întăririi mușchilor din zona umerilor și a gâtului, atacurile de migrenă pot fi conținute în avans și factori declanșatori frecvenți, cum ar fi stresul sau ... Află mai multe

Exerciții pentru gât | Exerciții împotriva migrenei - Asta ajută!

Exerciții pentru gât Brațe Încercuiți brațele încet și uniform înainte, aproximativ 20 de repetări. Apoi, de asemenea, de 20 de ori, înconjoară înapoi. Acest exercițiu servește pentru relaxarea zonei umăr-gât. Cerc umăr Efectuați acest exercițiu în conformitate cu același principiu ca și exercițiul 1. Pentru variație, puteți înconjura un umăr mai repede decât celălalt ... Află mai multe

Aplicații terapeutice și metode de tratament

Următoarele aplicații de terapie / metode de tratament sunt utilizate, de exemplu, după operații și în scopuri de reabilitare. Mușchii, articulațiile și nervii sunt stimulați, îmbunătățind astfel mobilitatea și forța. Unele tipare de mișcare sunt perturbate din cauza bolilor sistemului nervos central, în timp ce altele sunt cauzate de lipsa abilităților motorii și a coordonării. Următorul este un ... Află mai multe

Piciorul falcii: cauze, simptome și tratament

Așa-numitul picior de seceră sau pes adductus se găsește în principal la sugari. În majoritatea cazurilor, această malpoziție a piciorului regresează de la sine sau poate fi corectată terapeutic. Ce este piciorul secera? Piciorul falcii este, de asemenea, cunoscut sub numele de pes adductus și este o deformare a piciorului care este considerată cea mai frecventă deformare a piciorului la sugari. Falce ... Află mai multe

Fizioterapie pentru durerile de spate în timpul sarcinii

Durerea de spate în timpul sarcinii este un eveniment frecvent. Aproape trei sferturi dintre femei suferă de dureri de spate în timpul sarcinii. Datorită greutății în creștere pe care o aduce copilul în creștere, coloana vertebrală a mamei este supusă unei tensiuni crescute în timpul sarcinii. Creșterea unică în greutate pe burtă are un efect considerabil asupra mamei ... Află mai multe

Cauze | Fizioterapie pentru durerile de spate în timpul sarcinii

Cauze Durerea poate fi cauzată de suprasolicitarea ligamentelor, tendoanelor, mușchilor și articulațiilor. Statica modificată poate duce, de asemenea, la iritarea nervilor, care poate fi responsabilă de iradierea durerii la nivelul piciorului. Durerea pelviană poate fi interpretată și ca durere de spate, dar are alte cauze decât durerea obișnuită de spate. Mai degrabă, acestea sunt cauzate de expansiune ... Află mai multe

Masaj | Fizioterapie pentru durerile de spate în timpul sarcinii

Masaj Mânerele de masaj pot fi utile pentru durerile de spate în timpul sarcinii. Tehnicile de masaj blând pot detona mușchii tensionați și pot slăbi țesutul lipicios. Circulația sângelui este stimulată și sistemul nervos vegetativ (SNV) este relaxat, ceea ce contribuie, în general, la ameliorarea durerii și relaxare. Este important să găsiți o poziție plăcută de plecare pentru masaj, unde ... Află mai multe

Fizioterapie pentru o fractură a gâtului femural

O fractură a gâtului femural apare adesea la o vârstă avansată când pacientul cade în lateral sau pe genunchi. Schimbarea osului legată de vârstă, precum și un risc crescut de cădere fac din fractura gâtului femural una dintre cele mai frecvente fracturi la persoanele în vârstă. Este mai probabil ca femeile să fie ... Află mai multe