Polimialgia Reumatică: Terapie

Măsuri generale

Nicotină restricție (abținerea de la tutun utilizare).
Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi).

Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Respectarea următoarelor recomandări medicale nutriționale:
- Evitați alimentele bogate în acid arahidonic (alimente de origine animală precum porc și produse din carne de porc, ton)!
- Dieta bogată în:
  - Fructe și legume (adică 5 porții de legume și fructe (400-800 g) pe zi).
  - Omega-3 acizi grași (pești de mare; adică pești o dată sau de două ori pe săptămână).
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
Informații detaliate despre medicină nutrițională vei primi de la noi.

Rezistență antrenament (antrenament cardio) și Forţa de Formare (antrenament muscular).
Antrenamentul funcțional, sporturile de reabilitare și în special sporturile lente reduc durerea și îmbunătățesc mobilitatea la persoanele cu boli reumatice inflamatorii
În general, sporturile cu mișcări lente - cum ar fi mersul nordic - sunt mai potrivite, iar sesiunile de antrenament ar trebui să fie frecvente și scurte pentru acest lucru.
Dacă mulți articulații sunt inflamate, oferă terapie de efort în căldură de apă.
Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.