„Tocuri statice” Stai pe un picior. Dacă aveți probleme cu echilibrul, țineți-vă de un perete / obiect. Cu cealaltă mână vă apucați de gleznă și vă trageți piciorul spre fese. Coapsele se ating și șoldul este împins înainte. Partea superioară a corpului este dreaptă. Țineți tensiunea în față ... Întinderea părții frontale a coapsei
„Unire cu atașament pentru călcâie” Puneți-vă în decubit dorsal și încrucișați-vă brațele în fața pieptului. Așezați ambele tocuri ușor departe de fese. Îndreptați-vă spatele și încordați mușchii abdominali. Din această poziție de pornire, ridicați șoldurile astfel încât acestea să fie în linie dreaptă cu coapsele. A executa … Întărirea spatelui coapsei
Lunge: Luați o lovitură largă înainte cu un picior. Piciorul din față este îndoit max. 90 ° și piciorul din spate este întins. Mâinile susțin coapsa din față. Spatele rămâne drept, șoldul împinge înainte. Țineți tragerea în zona inghinală a piciorului îndreptat timp de aproximativ 10 secunde. Apoi schimbați ... Morbus Osgood Schlatter - Întinderea flexorilor șoldului
Boala Schlatter este o boală dureroasă a genunchiului, care afectează mai ales băieții tineri. Odată cu reducerea supraîncărcării cauzale, terapie timpurie / exerciții fizice și întreruperea creșterii, boala se vindecă adesea de la sine, fără a fi nevoie de intervenții chirurgicale sau restricții. Cunoscută și sub numele de boala Osgood-Schlatter, boala descrie durerea în regiunea anterioară a genunchiului inferior. Iritarea lui ... Fizioterapie pentru boala Schlatter
Intervenție fizioterapeutică În fizioterapie / gimnastică fizică, diagnosticul este susținut de teste manuale și teste de durere pentru mișcare, stres și presiune. Medicul face diagnosticul cu ajutorul ultrasunetelor, al unei radiografii sau, eventual, al unui RMN. Se face distincție între leziuni ligamentare, fracturi sau așa-numitul genunchi al săritorului, ceea ce reprezintă, de asemenea, o supraîncărcare a ... Intervenție fizioterapeutică | Fizioterapie pentru boala Schlatter
Prognostic De obicei, problemele bolii Schlatter există numai în perioada pubertății și dispar odată cu sfârșitul fazei de creștere. Ceea ce rămâne poate fi o tibie cu tuberozitate sensibilă la presiune sau chiar creșterea creșterii osoase în acest moment. Dacă materialul osos mort s-a desprins, provocând inflamații suplimentare și probleme la nivelul articulațiilor și perturbând mișcarea, poate ... Prognoză | Fizioterapie pentru boala Schlatter
Sinonime tibie, platou tibial, tuberozitate tibială, maleolă medială, cap tibial, cap tibial Funcția tibiei Dar pentru ce este totuși acest os? Este osul tibiei indispensabil pentru corpul uman? Funcția evidentă a osului tibiei este de a conecta coapsa prin intermediul genunchiului și piciorului prin articulația gleznei. La fel de … Shinbone, Tibia
