Fizioterapie Multe persoane afectate adoptă o postură de ameliorare din cauza plângerilor. În cazul durerii sciatice, cei afectați îndoi piciorul dureros și îl înclină ușor spre exterior. Partea superioară a corpului se deplasează oblic spre partea opusă. Deși acest comportament reduce problema pe termen scurt, alți mușchi se încordează apoi și ... Fizioterapie | Exerciții pentru durerea sciatică în timpul sarcinii
Cauze / Simptome Durerea sciatică apare de obicei pe o parte și are un caracter de tragere, „rupere”. De obicei, radiază din partea inferioară a spatelui peste fese până la picioarele inferioare. În această zonă, tulburările senzoriale pot apărea și sub formă de furnicături („formicație”), amorțeală sau senzații de electrizare / arsură. În cazuri rare, durerea sciatică este, de asemenea, ... Cauze / Simptome | Exerciții pentru durerea sciatică în timpul sarcinii
Metode alternative de tratament Durerea sciatică poate fi, de asemenea, ameliorată prin remedii homeopatice, cum ar fi Rhus toxicodendron (iedera otrăvitoare), Gnaphalium (lână) sau Aesculus (castan de cal). Același lucru se aplică uleiului de sunătoare aplicat extern. Mișcările ușoare și ușoare din Yoga, Tai Chi sau Qi Gong pot oferi în mod egal relaxare, stimularea circulației sângelui și ameliorarea ... Metode alternative de tratament Exerciții pentru durerea sciatică în timpul sarcinii
Displazia șoldului este o malezvoltare congenitală a acetabulului. Acetabulul este aplatizat și capul femural nu poate fi ancorat corespunzător în acoperișul acetabular. Fiecare al treilea copil se naște cu această malformație și în 40% din cazuri malformația se găsește pe ambele părți. Fetele sunt de șase ori mai frecvent afectate decât băieții. ... Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
Măsuri fizioterapeutice Cauzele displaziei șoldului pot fi sarcini multiple, nașteri premature, antecedente familiale și poziția copilului în uterul mamei. Imediat după naștere, pot fi detectate asimetrie, dificultăți în răpire și un pli fesier. O examinare cu ultrasunete oferă în cele din urmă claritate. Cel mai mare risc în displazia articulației șoldului este riscul de ... Măsuri fizioterapeutice | Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
Displazia șoldului la bebeluș Imediat după naștere, bebelușul dezvoltă o poziție blândă. Piciorul afectat sau ambele picioare prezintă un handicap clar de răpire. Dacă este afectat doar un picior, acesta este de obicei mutat mai puțin decât piciorul sănătos și pare a fi mai scurt. Este clar vizibilă o altă pliere a pielii pe fese. ... Displazia șoldului la copil | Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
Hallux rigidus este o afecțiune în care articulația metatarsofalangiană a degetului mare devine rigidă. Acest lucru este de obicei cauzat de boli degenerative ale articulației, cum ar fi artroza. Aceasta reprezintă o scădere a masei și calității cartilajului articular. Produsele de abraziune provoacă inflamații frecvente ale articulației, în care suprafața articulației se schimbă vizibil ... Exerciții pentru un hallux rigidus
Cauze Cauzele osteoartritei sunt în general slab înțelese. Supraîncărcarea mecanică, de exemplu datorită aplatizării arcului piciorului, dar și bolilor sistemice care duc la inflamații în corp (de exemplu guta) pot contribui la artroza articulației în articulația metatarsofalangiană a degetului mare. Articulația metatarsofalangiană a marelui ... Cauze | Exerciții pentru un hallux rigidus
„Pendul de braț” Înclinați ușor partea superioară a corpului / umărul stâng înainte. Ai o greutate ușoară în mână. Lăsați efectul gravitației și lăsați pendulul brațului întins timp de aproximativ 15 secunde. Apoi schimbă brațul. Continuați cu următorul exercițiu
Un cocoșat este o poziție sau o poziție falsă a coloanei vertebrale. Coloana toracică este îndoită prea mult, astfel încât se arcuiește înapoi. Adesea, acest lucru schimbă și poziția coloanei vertebrale lombare. Aici găsim de obicei o spate mai mare. În terminologia tehnică, flexia crescută este denumită cifoză crescută și spate goală ... Exerciții împotriva unui cocoșat de la malpoziția coloanei vertebrale
Cauze posibile Un cocoșat poate fi cauzat de modificări ale vertebrelor cauzate de anumite boli, cum ar fi osteoporoza, boala Bechterew sau boala Scheuermann, dar și o postură proastă pe termen lung în viața de zi cu zi sau sarcini grele, cum ar fi ridicarea grea în fața corpului, pot promova un cocoșat. Acest lucru duce la o schimbare în ... Cauze posibile | Exerciții împotriva unui cocoșat de la malpoziția coloanei vertebrale
„Rotație” În poziție îndoită, atingeți un cot transversal cu genunchiul opus în fața corpului. Apoi schimbați brațul și genunchiul de aproximativ 10 ori pe fiecare parte. Continuați cu următorul exercițiu
