Mușchi în formă de deltă

Sinonime Latină: Musculus deltoideus Engleză: mușchi deltoid Sinergici: M. pectoralis major, M. biceps brachii, M. latissiums dorsi, M. triceps brachii Antagoniști: M. latissimus dorsi, M. triceps brachii, M. pectoralis major, M. biceps brachii Definiție Mușchiul în formă de deltă este un mușchi al brațului superior, care în forma sa amintește de un delta grecesc inversat și, prin urmare, ... Mușchi în formă de deltă

Funcția | Mușchiul Delta

Funcție Mușchiul deltoid (Musculus deltoideus) devine cel mai important ridicator al brațului prin secțiunea mijlocie care vine de la omoplat. Mușchiul deltoid permite brațului să se deplaseze în toate direcțiile (dimensiunile). Porțiunea cu lamă cheie (pars clavicularis): Porțiunea acoperișului umărului (pars acromialis): Porțiunea posterioară (pars spinalis): Informațiile despre toate formele de mișcare pot ... Funcția | Mușchiul Delta

Terapie | Mușchiul Delta

Terapie Pentru tratamentul unei tulpini, se poate aplica așa-numita regulă PECH (pauză, gheață, compresie, elevație). Aceasta servește pentru a reduce umflarea. Cu cât răcirea este mai rapidă, cu atât efectul este mai mare. Aceste metode de tratament reduc fluxul de sânge în țesutul muscular și astfel scurgerea de apă (formarea edemului, umflarea). Dacă axilarul ... Terapie | Mușchiul Delta

Nervul supraclavicular: structură, funcție și boli

Nervul supraclavicular este situat în plexul gâtului și corespunde mai multor ramuri nervoase sensibile. Nervul inervează diferite porțiuni ale pielii în regiunea gât-piept-umăr. Eșecul nervului supraclavicular duce la tulburări senzoriale. Ce este nervul supraclavicular? Plexul cervical este, de asemenea, cunoscut sub numele de plex cervical. Acest … Nervul supraclavicular: structură, funcție și boli

Ridicare laterală îndoită | Antrenament de forță pentru un spate puternic

Ridicarea laterală îndoită „Ridicarea laterală îndoită” este ideală pentru antrenarea zonei superioare a spatelui și a umerilor. Poziția inițială este aceeași ca și în „Canotaj alternativ cu gantere”, cu o poziție la nivelul umerilor, corpul superior îndoit înainte și ganterele atârnate de brațele întinse. În această poziție, ambele brațe sunt ridicate simultan lateral ... Ridicare laterală îndoită | Antrenament de forță pentru un spate puternic

Rute înapoi | Antrenament de forță pentru un spate puternic

Traseele din spate „Stretching-ul din spate” este unul dintre exercițiile de bază pentru spate și antrenează bizepsul piciorului și gluteus maximus pe lângă targa din spate. Acest exercițiu se efectuează pe o mașină, de obicei o bancă înclinată la 45 °. Poziția de bază a dispozitivului este atinsă când gleznele sunt ținute de ... Rute înapoi | Antrenament de forță pentru un spate puternic

Antrenament de forță pentru un spate puternic

Introducere O boală răspândită pe lângă durerile de cap în această țară este durerea de spate. Mai ales angajații și muncitorii care își petrec cea mai mare parte a timpului de lucru stând la birou se plâng adesea de o durere de spate atunci când se așează pe canapea acasă seara. Antrenamentul la spate este important și poate ajuta cu această problemă, remediați ... Antrenament de forță pentru un spate puternic