Ce intinde? | Întinderea
Ce intinde? Pentru a afla care grupe musculare sunt scurtate, este necesară o examinare individuală de către un kinetoterapeut sau antrenor. Examinarea include: Se determină locația exactă a mușchilor scurtați, tipul de restricție de mișcare și cauzele posibile. Decisiv pentru selectarea exercițiilor de stretching, tehnica de stretching și intensitatea sunt ... Ce intinde? | Întinderea