efect yoyo - Pagina 2

Care sunt alternativele la slăbit cu suplimentele alimentare? | Suplimente alimentare pentru slăbit

Care sunt alternativele la slăbit cu suplimentele alimentare? Există numeroase modalități de a slăbi. În plus față de suplimentele alimentare sau băuturile dietetice, sunt publicate frecvent așa-numitele diete accidentale. Acestea sunt însoțite de o scădere severă în greutate, în principal apă, în special în faza inițială. Cu toate acestea, ele nu au prea mult succes pe termen lung ... Care sunt alternativele la slăbit cu suplimentele alimentare? | Suplimente alimentare pentru slăbit

Slăbit fără sport

Introducere Există o multitudine de opinii, idei și sugestii dietetice pentru a pierde în greutate fără sport. De la combinarea alimentelor până la carbohidrați scăzuti sau ideea de a mânca doar jumătate din acesta, totul este inclus. Este dificil să nu pierzi urma a ceea ce se întâmplă în fața planurilor de dietă, a teoriilor efectului yo-yo și a criticilor ... Slăbit fără sport

Procedură | Slăbit fără sport

Procedură Înainte de a începe programul individual de slăbire, ar trebui să luați în considerare mai întâi ce alimente și băuturi puteți face și ce nu doriți să faceți în niciun caz. În general, puteți mânca cantități mici din toate alimentele chiar și în timp ce pierdeți în greutate. Ar trebui să fim întotdeauna atenți ... Procedură | Slăbit fără sport

Critica privind pierderea în greutate fără sport | Slăbit fără sport

Critica privind pierderea în greutate fără sport Dacă nu faceți mișcare atunci când pierdeți în greutate, cantitatea de calorii trebuie redusă mai mult decât dacă pierdeți în greutate prin exerciții fizice. Din acest motiv, trebuie să mănânci mai puțin pentru a pierde aceeași greutate ca și când ar fi să faci mișcare regulată. Pe de o parte, este ... Critica privind pierderea în greutate fără sport | Slăbit fără sport

Evitarea efectului yoyo | Slăbit fără sport

Evitarea efectului yoyo Pentru a evita pericolul efectului yoyo chiar de la început, este foarte important să începeți dieta foarte încet și, prin urmare, eficient. Dacă slăbești repede, vei pierde multă apă, care va fi inevitabil stocată din nou pe termen lung. Prin urmare, este cel mai ... Evitarea efectului yoyo | Slăbit fără sport

Care sunt alternativele la slăbit fără sport? | Slăbit fără sport

Care sunt alternativele la slăbit fără sport? Pentru mulți oameni, sportul înseamnă eforturi mari și stres maxim sau pur și simplu nu este posibil. Pentru a nu trebui să accepte acest lucru, oamenii caută deseori opțiuni de slăbit fără sport. Cu toate acestea, nu trebuie să existe doar negru sau alb. Adu mai mult ... Care sunt alternativele la slăbit fără sport? | Slăbit fără sport

Evaluarea medicală a postului la intervale | Intervalul de post - Cât de eficient este cu adevărat?

Evaluarea medicală a postului pe intervale Postul pe intervale este o metodă dietetică care își justifică. În comparație cu numeroase alte forme de dietă, nu trebuie să aibă loc nicio restricție radicală de calorii. Dacă este deloc, această reducere are loc doar pe un anumit număr de ore. În special, metoda 16: 8 este deci o opțiune semnificativă pentru oameni, ... Evaluarea medicală a postului la intervale | Intervalul de post - Cât de eficient este cu adevărat?

Care sunt costurile postului pe intervale? | Intervalul de post - Cât de eficient este cu adevărat?

Care sunt costurile postului pe intervale? Postul pe intervale nu este de obicei asociat cu costuri crescute. Un anumit număr de ore este postit, restul zilei poate fi apoi consumat normal, fără nici o cerință pentru anumite alimente. Cu variante precum 15: 2-Intervallfasten nu trebuie luate în 2 zile din săptămână ... Care sunt costurile postului pe intervale? | Intervalul de post - Cât de eficient este cu adevărat?

Slim în somn

Ce este? Slim în somn sau insulina care separă alimentele este un Di? T, care a fost dezvoltat de către consilierul internalist și hrănitor, în zilele noastre deja Dr. med. Detlef Pape. În centrul controversatului plan nutritiv nu numai pe care îl mănâncă, ci și la ce moment al zilei trebuie să consumi care ... Slim în somn

Chiar funcționează această dietă? | Slim în somn

Chiar funcționează această dietă? Din punct de vedere științific, există unele îndoieli cu privire la conceptul slab în somn al lui Pape. Societatea Germană pentru Nutriție recomandă consumul a 5 mese mai mici pe zi. Spre deosebire de acesta, stau cele 3 mese mari din slim in sleep Dit. Este adevărat că insulina inhibă descompunerea ... Chiar funcționează această dietă? | Slim în somn

Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? | Slim în somn

Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? Dacă urmați cu strictețe orientările dietei subțiri în somn, efectul yo-yo nu ar trebui să fie o problemă. Efectul yo-yo apare atunci când se pierde multă greutate într-o perioadă scurtă de timp, de obicei din cauza unui aport mai mic de alimente. Metabolismul comută ... Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? | Slim în somn

Intervalul de post - Cât de eficient este cu adevărat?

Introducere Intervalul șanțat - de asemenea, așa cum este denumit intermitent - este o anumită formă nutritivă, care este adesea utilizată ca măsură pentru reducerea greutății și evaluată apoi ca Diätform. Principiul intervalului teșit constă în faptul că, în mod regulat, într-un anumit ritm între timpurile teșite și momentele de consum al hranei ... Intervalul de post - Cât de eficient este cu adevărat?