„Stretch Quadriceps” Stai pe un picior. Apucați cealaltă gleznă și trageți călcâiul spre fese. Partea superioară a corpului este verticală și șoldul împinge înainte. Pentru un echilibru mai bun fixați un punct pe podea. Țineți întinderea timp de aproximativ 10 secunde și apoi schimbați piciorul. După aceea, o altă trecere pe picior ... 3 exercițiu
În multe cazuri, spondilita anchilozantă duce la o rigidizare a coloanei vertebrale ca parte a proceselor inflamatorii reumatice. Prin urmare, exercițiile fizioterapeutice regulate sunt esențiale în cursul terapiei. Exercițiile servesc pentru a menține coloana vertebrală cât mai mobilă posibil. Este recomandabil să faceți exercițiile pe cont propriu în afara ... Exerciții pentru spondilita anchilozantă
Cauze Cauzele spondilita anchilozantă nu sunt încă clar înțelese. Cu toate acestea, se presupune că se bazează pe un defect genetic al sistemului imunitar, deoarece 90% dintre pacienți au proteina HLA-B27, care este responsabilă de recunoașterea și controlul bolilor. Acest tip de proteină poate fi diferit în fiecare persoană, … Cauze | Exerciții pentru spondilita anchilozantă
Boala Bekhterev este o boală care progresează diferit de la pacient la pacient și nu prezintă întotdeauna același tipar chiar și la același pacient. Există faze în care simptomele pot fi ținute bine sub control și faze în care simptomele uneori se agravează. In ultimul caz, … Impingere | Exerciții pentru spondilita anchilozantă
Rezumat Datorită versatilității spondilita anchilozantă, este dificil să se dea un prognostic exact pentru evoluția bolii. Deoarece cauza nu este clar definită și nu se cunoaște niciun antidot, boala este considerată incurabilă. Îngrijire fizioterapeutică consistentă și adaptare la viața de zi cu zi, precum și o educație bună pentru pacienții afectați ... Rezumat | Exerciții pentru spondilita anchilozantă
Mobilizarea într-un lanț închis: Stați pe un picior pe o suprafață fermă sau instabilă. Din această poziție puteți efectua toate mișcările posibile. De exemplu, faceți genuflexiuni mici, folosiți o cântare în picioare, scrieți-vă numele în aer cu celălalt picior, stați în picioare. Acest lucru ar trebui să creeze o ușoară instabilitate, care ... Ligamente rupte - Exercițiul 1
„Manetă lungă” Din poziție verticală, mișcați urechea stângă către umărul stâng cât mai mult posibil. Sternul este ridicat și umerii sunt trase înapoi / în jos. Privirea este îndreptată drept înainte. Brațul drept trage umărul drept la pământ. Acest lucru creează o atracție în zona dreaptă a umărului și gâtului. ... Întinderea mușchilor umărului
O afectare a șoldului este o restricție de mișcare a articulației șoldului datorită modificărilor osoase ale acetabulului sau ale capului femural. Datorită acestor malformații osoase, cupa și capul acetabular nu se potrivesc exact unul peste celălalt, iar gâtul femurului se poate lipi de acetabul. Acest lucru poate duce ... Exerciții pentru afectarea șoldului
Fizioterapie Deoarece afectarea șoldului se datorează unei malpoziții sau a denivelărilor oaselor implicate, tratamentul cauzal în fizioterapie nu este posibil. Obiectivele fizioterapiei sunt, pe de o parte, de ameliorare a durerii, îmbunătățirea mobilității și întărirea anumitor mușchi din jurul șoldului și, pe de altă parte, obținerea unei posturi mai bune și a ... Fizioterapie | Exerciții pentru afectarea șoldului
Displazia șoldului Displazia șoldului nu este același lucru cu afectarea șoldului, deoarece în displazia șoldului priză este prea mică și prea abruptă pentru capul femural, astfel încât capul tinde să „disloceze” parțial sau complet, adică luxat. Pe de altă parte, la afectarea șoldului, acetabulul tinde să fie prea mare și acoperă ... Displazia șoldului Exerciții pentru afectarea șoldului
Hip TEP Un TEP de șold este o endoproteză totală a articulației șoldului. Această procedură chirurgicală se efectuează, de exemplu, în cazul artrozei articulației șoldului atunci când cartilajul articulației este foarte uzat și simptomele nu mai pot fi ameliorate prin terapie conservatoare fără intervenție chirurgicală. TEP-ul șoldului constă dintr-o cupă acetabulară și ... Hip TEP | Exerciții pentru afectarea șoldului
Hallux rigidus este o afecțiune în care articulația metatarsofalangiană a degetului mare devine rigidă. Acest lucru este de obicei cauzat de boli degenerative ale articulației, cum ar fi artroza. Aceasta reprezintă o scădere a masei și calității cartilajului articular. Produsele de abraziune provoacă inflamații frecvente ale articulației, în care suprafața articulației se schimbă vizibil ... Exerciții pentru un hallux rigidus
