Our piele este expus la numeroase influențe: rece, soare, praf. Și chiar stres, furia și durerea pot afecta piele și cauza cosuri, de exemplu - nu degeaba este piele numită și oglinda sufletului nostru. Dar cum îți poți face pielea mai frumoasă și mai sănătoasă?
Puterea de apărare a pielii
Antioxidanții sunt o armă de mirare preventivă împotriva oxidativului stres, care este asociat cu o serie de boli. Se găsesc în alimente precum fructele și legumele, precum și în cereale. Alternativ, pot fi luate și ca dietă suplimente. colagenul, aloe vera, acid salicilic - ingrediente active ca acestea ar trebui să ne facă pielea mai fermă, mai strălucitoare și mai frumoasă. Aplicat extern creme și cosmetică ne face imediat să ne simțim bine. Nu este de mirare că mulți au grijă de piele foarte în serios și încearcă o mare varietate de tuburi și borcane. Dacă atunci mecanismele de acțiune din interior au un efect pozitiv asupra pielii noastre, nimic nu stă în calea unei reflexii impecabile. Prin urmare, nu ar trebui să încercăm doar să evităm stres, dar, de asemenea, acordați atenție unui sănătos dietă și beți din belșug de apă. Mulți vitamine contribuie în special la o piele frumoasă și strălucitoare. Important în special în legătură cu dietă sunt antioxidanți. Acestea protejează pielea și se asigură că arată sănătos și bine îngrijit. Una deosebit de eficientă antioxidant is astaxantin. De fapt, astaxantin este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din lume. Dar ce anume se află în spatele antioxidantului, ce conține și cum ne afectează pielea?
Ce este astaxantina și ce conține?
Astaxantin aparține carotenoide. Carotenoizii sunt pigmenți naturali ai plantelor și colorează fructele și legumele, cum ar fi morcovii, caisele, dovleac, cartof dulce și ardei galben-portocaliu. Astaxantina este produsă în principal de microalge (plancton). Se găsește și în crustaceele mici, cum ar fi krilul, după ce au mâncat algele. În același mod, creveții își obțin cojile roșiatice, flamingo-urile penajul roz și somonul carnea roșie. Este prezent și într-un număr limitat de ciuperci și bacterii. Carotenoizii precum astaxantina poate face mai mult decât doar culoare. Ei au sănătate-proprietati de promovare. Toți carotenoizii sunt considerați antioxidanți. Astfel, astaxantina nutritivă oferă, de asemenea, protecție celulară prin combaterea radicalilor liberi. În comparație cu alți eliminatori de radicali liberi, antioxidant astaxantina este considerată deosebit de eficientă.
Astaxantina are un impact pozitiv asupra sănătății
Din punct de vedere medical, riduri sunt deformări ale pielii, care nu au la bază leziuni. De exemplu, atunci când radicalii liberi atacă celulele pielii, pielea pierde tonusul și riduri apărea. antioxidant se spune că are mai multe sănătate-efecte de promovare: se consideră că îmbunătățește performanța și, de asemenea, ajută la a deveni mai rezistent la stres. În plus, astaxantina previne inimă boală, ameliorează cronica inflamaţie și reduce dureri articulare, de exemplu în reumatism pacienți. Acest lucru se datorează faptului că astaxantina reduce activitatea multor mesageri inflamatori din corp. În plus, antioxidantul scade colesterolului (și, prin urmare, reduce riscul de blocaje arteriale potențial fatale, cum ar fi embolii, tromboze, inimă atacuri cerebrale, accidente vasculare cerebrale), boli degenerative ale ochilor pot fi ameliorate, iar markerii tumorali se îmbunătățesc - chiar și pre-cancer poate fi redus în acest fel. Astaxantina susține, de asemenea, tratamentul tulburărilor intestinale cronice. Prin depășirea sânge-barieră retiniană, poate oferi și protecție antioxidantă și antiinflamatoare pentru ochi direct în retină. Astaxantina are, de asemenea, o influență pozitivă asupra fertilității: poate reduce stresul oxidativ al spermă și astfel să îmbunătățească calitatea materialului seminal al omului respectiv. În plus, există numeroase efecte pozitive asupra pielii, care sunt explicate mai detaliat mai jos. De exemplu, antioxidantul protejează pielea de riduri și de la soare: de fapt, acționează ca un protecție solară din interior, deoarece pielea este protejată de arsură din interior spre exterior, astfel încât să puteți sta mai mult la soare fără ardere pielea ta. În plus, antioxidantul ajută în lupta împotriva acnee. Modul în care apar aceste efecte pozitive ale astaxantinei asupra pielii este explicat mai detaliat mai jos.
Mod de acțiune: Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi
Radicalii liberi nu numai că sună periculoși, ci sunt. Datorită proceselor metabolice naturale, radicalii liberi apar inevitabil în fiecare corp. Atunci când se înmulțesc necontrolat sau apariția lor este favorizată de factori externi, distrug celulele. Prin oxidarea substanțelor din celule, radicalii liberi provoacă daune mari. Antioxidanții luptă cu ei și îi împiedică să se multiplice. Astaxantina este un antioxidant deosebit de puternic și puternic și acționează foarte rapid pe tot corpul. Poate traversa sânge-creier barieră și protejează creierul și centralul sistem nervos nervi din inflamaţie și radicalii liberi chiar acolo, la fața locului.
Astaxantină pentru o piele frumoasă și protejată.
Astaxantină: Pentru protecție naturală împotriva soarelui din interior. De exemplu, atunci când radicalii liberi atacă celulele pielii, pielea pierde tonusul și apar ridurile. Un antioxidant precum astaxantina poate preveni prematurul îmbătrânirea pielii și protejează celulele. Acest lucru menține pielea tânără și netedă. Există trei studii care demonstrează influența pozitivă a astaxantinei asupra aspectului oamenilor. În acestea, s-a arătat că îmbunătățiri ale aspectului pielii au fost observate în șapte zone încă din primele două săptămâni după astaxantină administrare. După patru săptămâni, s-au observat următoarele efecte pozitive:
- Pielea a obținut un conținut de umiditate mai mare și mai uniform
- Pielea avea mai puține linii fine și cosuri
- Puffness sub ochi s-a potolit
- Pielea a devenit mai elastică
În plus, astaxantina oferă protecție naturală împotriva soarelui din interior. Dacă pielea este suficient și permanent alimentată cu antioxidant, protecția naturală a pielii împotriva razelor UV crește. Pentru a proteja pielea de riduri și expunerea la soare, trebuie menținute nivelurile de antioxidanți. Un mod simplu și delicios: în mod regulat condiment sus dietă cu alimente care conțin carotenoizi. Fructele și legumele portocalii, crustaceele și peștele vor păstra corpul furnizat cu astaxantină - și pielea frumoasă.
Concluzie
Efectele pozitive ale astaxantinei asupra sănătate au fost dovedite științific: în aproape toate domeniile, antioxidantul poate oferi o îmbunătățire a sănătății. Prin urmare, dieta ar trebui să fie condimentată în mod regulat cu alimente care conțin carotenoizi pentru a lua o cantitate suficientă de astaxantină.
