Burnout și relație
Un burnout reprezintă adesea un test crucial pentru multe relații. Cei afectați de burnout devin din ce în ce mai iritabili, cinici - și față de partenerul lor. Nu mai sunt rezistenți și se retrag din ce în ce mai mult.
De multe ori nu mai este posibil să ne gândim la viața de zi cu zi pentru doi. Gândirea sau chiar activitățile de agrement sunt din ce în ce mai împinse în fundal, astfel încât partenerii celor afectați experimentează adesea sentimentul că își pierd accesul la persoana iubită. Rudelor le este adesea dificil să facă față noii situații și partenerului lor epuizat.
Dacă oferă sfaturi, acestea sunt adesea ignorate sau respinse. Astfel, rudele își ating de multe ori și limitele, care în cele din urmă se încheie cu separarea sau divorțul. Chiar și celor afectați le este greu să facă față noii situații.
Le este din ce în ce mai dificil să îndeplinească cerințele și dorințele partenerilor lor, să le înțeleagă și să accepte particularitățile lor. Persoanele care suferă de epuizare reacționează adesea mai sensibil decât înainte la critici și apeluri. Ceea ce ar putea ajuta cuplurile în această situație este comunicarea deschisă despre îngrijorări și sentimente.
Rudele celor afectați ar trebui să arate multă înțelegere și generozitate. Desigur, nu ar trebui să-și pună propriile nevoi complet în plan secund, dar victimele burnout-ului au nevoie de mult sprijin și înțelegere, mai ales în această situație. Psihoterapie/ terapia de cuplu se poate dovedi, de asemenea, utilă.
O epuizare nu înseamnă întotdeauna sfârșitul unei relații. Multe cupluri reușesc să treacă împreună acest moment dificil și observă cât de stabil și mai rezistent a devenit parteneriatul lor după aceea. Prin urmare, un burnout poate fi întotdeauna șansa pentru un viitor lung împreună. Este important doar ca cei afectați să-și recunoască boala, să o accepte și să fie dispuși să facă ceva în legătură cu aceasta. Sprijinul rudelor joacă un rol decisiv și important aici.
Istorie
La începutul unei boli de burnout există întotdeauna sacrificiul complet excesiv pentru slujbă. În timp ce postul devine din ce în ce mai important, alte lucruri devin mai secundare. Acest lucru duce la faptul că persoanele afectate se definesc din ce în ce mai mult despre slujba lor.
Cu toate acestea, atât viața privată, cât și cea sănătate a pacientului suferă ca urmare a tuturor lucrărilor. Semnalele fizice de avertizare și lipsa somnului sunt pur și simplu ignorate. În curând devin vizibile tot mai multe greșeli.
La rândul său, acest lucru îi face pe cei afectați să pună și mai multă energie și timp în munca lor. La un moment dat, limita de stres este atinsă: pur și simplu nu puteți continua. În timp ce cei afectați s-au retras de la familie și prieteni într-un moment mult mai timpuriu, slujbele lor sunt acum din ce în ce mai neglijate.
O goliciune interioară se răspândește și deschide calea spre mai departe boală mintală, Cum ar fi depresiune. În cele din urmă, rezultatul este un colaps total. Cel mai târziu, acum este nevoie de ajutor profesional!
Adesea, internarea în spital este inevitabilă. După o terapie adecvată și cu sprijinul prietenilor și familiei, majoritatea oamenilor își găsesc drumul înapoi la o viață normală și sănătoasă. Mulți oameni au o carieră mai scurtă și se concentrează mai mult pe ei înșiși și pe nevoile lor.
Toate articolele din această serie:
