Diagnostic | Sindromul burnout

Diagnostic

Deoarece sindromul burnout-ului se poate manifesta în moduri diferite, diagnosticul trebuie pus doar de către un specialist. Are la dispoziție diverse metode. Inventarul Maslach-Burnout este un chestionar privind frecvența și severitatea celor trei simptome principale de epuizare, depersonalizare și nemulțumire față de performanță.

Copenhaga-Burnout-Inventory este un chestionar suplimentar care cuprinde 19 puncte, care sunt împărțite în trei categorii Gradul de experiență fizică și mentală a oboselii. Stresul și epuizarea ocupaționale. Nemulțumirea și neputința care se conștientizează în timpul cooperării cu persoana în cauză.

În Tedium-Measure se pun aceleași întrebări ca în inventarul Maslach-Burnout, dar se solicită doar frecvența. Există și alte teste diferite cu care poate lucra un specialist, dar nu există o procedură de imagistică pentru a detecta epuizarea. - Maslach-Burnout Inventory este un chestionar privind frecvența și severitatea celor trei simptome principale ale oboselii, depersonalizării și insatisfacției de performanță.

• Copenhaga-Burnout-Inventory este un alt chestionar care cuprinde 19 puncte, care sunt împărțite în trei categorii. Gradul de experiență fizică și mentală a oboselii. Stresul și epuizarea ocupaționale. Nemulțumirea și neputința care se conștientizează în timpul cooperării cu persoana în cauză. - În Tedium-Measure se pun aceleași întrebări ca și în inventarul Maslach-Burnout, dar se solicită doar frecvența.

Concediu de boală cu epuizare

Majoritatea persoanelor cu burnout merg la medic din cauza somnului sau probleme digestive, înapoi sau dureri de cap. Un burnout este adesea trecut cu vederea. Doar punând întrebările corecte și multă experiență, medicii vin la diagnosticul unui burnout.

Cu toate acestea, odată ce diagnosticul de epuizare a fost pus, cei afectați pot primi, în funcție de diferiți factori, un concediu medical de până la 6 sau chiar 12 luni. Cu toate acestea, este de asemenea important să nu folosiți concediul medical doar pentru o scurtă recuperare, ci și să începeți o psihoterapie. Ar trebui găsite posibilitățile de reducere a stresului și trebuie învățate tehnicile comportamentale pentru a preveni epuizarea ulterioară. Numai acest lucru poate preveni o recidivă la locul de muncă. În zilele noastre, concediu medical datorat epuizării sau depresiune este una dintre cele mai frecvente cauze de incapacitate de muncă.

Terapie

Nu există un tratament uniform pentru epuizare. Fiecare persoană afectată are probleme individuale care nu pot fi rezolvate de nicio terapie standard. Psihoterapie este important.

Terapia comportamentală s-a dovedit a avea succes aici. Gestionarea conflictelor și a stresului se practică cu un terapeut, iar încrederea în sine este întărită. Comportamentul tău este schimbat, astfel încât să nu te mai conduci într-o stare de suprasarcină completă.

În plus, cei afectați trebuie să își refacă viața singuri sau cu ajutor. Trebuie să-și verifice așteptările și să renunțe la obiectivele nerealiste. Situația muncii trebuie, de asemenea, să se schimbe.

Poate că unele lucrări pot fi date colegilor. Fizic fitness trebuie întărită de nutriție sănătoasă și stilul de viață. Oamenii din familie și cercul de prieteni ar trebui, de asemenea, să se implice mai mult în propria lor viață.

Ele servesc drept suport emoțional. Cei afectați trebuie să își permită pauze regulate de la locul de muncă și viața privată. Vă poate ajuta să opriți telefonul mobil acasă.

Persoanele cu epuizare severă suferă adesea depresiune. Dacă acestea sunt foarte severe, trebuie consultat un medic. Acest medic poate prescrie apoi medicamente pentru stabilizarea condiție a persoanei afectate.

serotonină inhibitorii recaptării (SSRI) servesc adesea acestui scop. Efectele secundare pot apărea atunci când se iau SSRI. Greaţă, diaree, pierderea poftei de mâncare, tulburari de somn, disfuncție erectilă pot apărea. Burnout-ul este o boală gravă. Dacă apar simptome precum oboseala emoțională, lipsa pulsiunii, slăbiciunea, lipsa de interes sentimentul de eșec constant sau mediul și propria personalitate par ireale, trebuie consultat un medic.