Medicină anti îmbătrânire

Măsuri anti-îmbătrânire: gestionarea greutății

Gestionarea greutății pentru optimizarea greutății corporale este una dintre măsurile importante pentru menținerea sau optimizarea sănătății. În acest context, terapia subponderalității - vezi tulburări de alimentație / malnutriție - este la fel de importantă ca tratamentul supraponderalității. Tratamentul supraponderalității este prezentat mai jos. Pierderea în greutate este împărțită în trei etape: Faza de început - ... Măsuri anti-îmbătrânire: gestionarea greutății

Măsuri anti-îmbătrânire: restricție de calorii

Așa-numita restricție de calorii sau restricție de calorii înseamnă o reducere a aportului de energie prin alimente, pentru a obține în acest fel un efect de promovare a sănătății și de prelungire a vieții. La om, restricția de calorii este capabilă să scadă colesterolul LDL, trigliceridele, glucoza și tensiunea arterială la post și să îmbunătățească sensibilitatea la colesterol HDL și la insulină. Alte studii - a se vedea mai jos - au arătat că ... Măsuri anti-îmbătrânire: restricție de calorii

Vârsta fazei vieții

Reaching a biblical age while remaining healthy and vital is the dream of us all. A dream still, even though scientists are working flat out to extend our lifespan. However, we can already do some things to age “successfully”. The stages of human life Humans are subject to constant changes in form and performance. The … Vârsta fazei vieții

Sexualitatea la Bătrânețe

În zilele noastre, mulți oameni, în special tineri, consideră în continuare sexualitatea ca ceva care se oprește atunci când femeile nu mai pot avea copii. Ei cred că doar tinerii pot experimenta corect tensiunea erotică și au o mare nevoie de satisfacție sexuală, în timp ce toate acestea scad din ce în ce mai mult de la vârsta mijlocie, încetând în cele din urmă complet la bătrânețe. ... Sexualitatea la Bătrânețe

Îngrijire ambulatorie: la ce să te uiți?

Sooner or later, everyone must at some point deal with the question: How should it go on in old age? Regardless of whether this concerns one’s own future or that of one’s parents – in any case, it is important to have a plan in place before one’s strength wanes, one’s illness worsens or one’s … Îngrijire ambulatorie: la ce să te uiți?

Dieta sănătoasă pentru vârstnici

În principiu, același lucru se aplică persoanelor în vârstă ca tuturor celorlalți: Cei care mănâncă o dietă sănătoasă și variată se mențin mai mult. Vitaminele și mineralele, precum și lichidele suficiente ajută la întărirea sistemului imunitar și prevenirea bolilor. Aici persoanele în vârstă primesc sfaturi pentru o dietă sănătoasă. Feriți-vă de deficiența de vitamina D Pielea umană ... Dieta sănătoasă pentru vârstnici

Seniori mănâncă prea puțin

Too low energy content and poor composition of meals characterize the diet of most seniors. Meals do not provide them with what they urgently need: an adequate supply of nutrients in line with their requirements. Malnutrition is often the result. In old age, energy requirements decrease due to declining physical activity, but the need for … Seniori mănâncă prea puțin

Prea puțin lichid la vârstnici

Ce faci când ți-e sete? Întrebare simplă, răspuns ușor: bea ceva. Dar dacă corpul tău are nevoie de apă fără să o semnaleze? Acesta este cazul multor persoane în vârstă - fie că locuiesc acasă sau într-o unitate de îngrijire a persoanelor în vârstă. Lipsa de lichide la bătrânețe Gură uscată, mucoase uscate sau ... Prea puțin lichid la vârstnici

Chirurgie ambulatorie: Nicio problemă nici măcar pentru persoanele în vârstă

Chirurgia herniei inghinale, îndepărtarea venelor varicoase, operația genunchiului prin atroscop și operația cataractei – acestea sunt doar câteva dintre cele aproximativ 400 de operații care pot fi efectuate în regim ambulatoriu astăzi. Tehnicile chirurgicale de ultimă generație și procedurile blânde de anestezie exercită mult mai puțină presiune asupra corpului decât în trecut și adesea fac... Chirurgie ambulatorie: Nicio problemă nici măcar pentru persoanele în vârstă

Ulcerul de decubit: Ulcer de presiune și escare: Prevenirea este cea mai bună terapie

O durere de presiune este o leziune a țesutului cauzată de presiunea ridicată și prelungită atunci când pacienții stau la pat pentru perioade lungi de timp. Ulcerele se dezvoltă în zonele în care pacienții se întind pe spate, adesea peste sacrum sau coccis sau pe glezne exterioare - acest lucru este denumit „escare”. Zonele afectate ale corpului ... Ulcerul de decubit: Ulcer de presiune și escare: Prevenirea este cea mai bună terapie

Ulcer de presiune: profilaxie și terapie

Prima măsură profilactică atunci când există riscul de escare este repoziționarea regulată. De mai multe ori pe zi, zonele cutanate cu risc trebuie inspectate, iar pacientul trebuie repoziționat în mod corespunzător frecvent. Dacă rotirea pacientului la fiecare două ore nu este suficientă, pot fi utilizate ajutoare precum saltele moi. Este important … Ulcer de presiune: profilaxie și terapie

Sănătos și adaptat la bătrânețe: exerciții fizice regulate

Îmbătrânirea cu succes depinde în mod semnificativ de activitatea fizică zilnică. Nu numai că se menține masa musculară și osoasă prin activitate fizică regulată, dar și riscul de boli cronice este redus. Acestea includ boli cardiovasculare, diabet de tip 2, cancer colorectal, osteoporoza, probleme de spate și obezitate. În plus, exercițiile fizice promovează terapia și reabilitarea pentru multe boli. Este … Sănătos și adaptat la bătrânețe: exerciții fizice regulate