Exemple de exerciții pentru relaxare și relaxare în timp ce stai la birou
Așezați poziția inițială pe scaunul de birou, cu o anumită distanță de birou. Lăsați brațele să atârne pe partea laterală a corpului Exercițiul de execuție ambii umeri sunt ridicați intens spre urechi, ținute acolo până când doare pe umeri, apoi lăsați ambii umeri să cadă simultan cu expirația (suspinul) și bucurați-vă de ... Exemple de exerciții pentru relaxare și relaxare în timp ce stai la birou