Stiluri de yoga

Astăzi există o mare varietate de diferite yoga stiluri. Practic, au provenit din tradiția indiană. Aceasta se bazează pe marele 4 inițial yoga cărări, toate acestea ar trebui să-i conducă pe yoghini către iluminare.

4 trasee de yoga

• rajah yoga: Această cale yoga este, de asemenea, numită calea regelui yoga și este, de asemenea, numită Asthanga Yoga, care este strict separată de stilul Ashtanga Yoga. Raja Yoga conține 8 pași (Calea cu 8 pași), care a fost descrisă de fondatorul Raja Yoga, salvie Pantajali în așa-numita Yoga Sutra. Cei 8 pași ai căii sunt Yama, atitudinea față de mediu, Niyama, atitudinea față de sine, Asana, exercițiile fizice, Pranyama, exerciții de respirație, Pratyahara, tragerea interioară a minții și a simțurilor, Dharana, concentrarea Dhyana, meditaţie.

  Aceste șapte etape sunt menite să conducă yoghinul la etapa a opta, care este cunoașterea și iluminarea perfectă (samadhi).

• Karma Yoga: Karma Yoga este o cale de yoga care se concentrează pe acțiuni și consecințele acestora. Intenția acțiunii este, de asemenea, de o mare importanță și nu ar trebui să se bazeze niciodată pe interes personal sau lăcomie sau avaritate. Karma Yoga se mai numește Yoga acțiunii sau serviciului altruist.

  Umilința, dragostea pură, simpatia, mila și toleranța sunt valori ale Karma Yoga. Este vorba despre atitudinea yoghinului și a conștiinței sale în acțiunile de zi cu zi. Este o cale foarte spirituală, care permite să trăiești independent de a efectua exerciții fizice în viața de zi cu zi.

  Evenimentele din viața de zi cu zi sunt lecții prin care yoghinul ar trebui să crească. Karma ar trebui redusă prin optimizarea acțiunilor și atitudinilor yoghinului în sensul Karma Yoga, până la iluminare.

• Bhakti Yoga: De asemenea, cunoscut sub numele de Yoga a iubirii și devotamentului. Este vorba mai ales despre iubire și devotament față de Dumnezeu, dar și față de creația sa, care include stima de sine și viața.

  Recunoștința pentru creație și viață fac, de asemenea, parte din Bhakti Yoga. În Bhakti Yoga, yoghinul se bucură și de lucrurile mici. Expresia Bhakti Yoga este bucuria vieții, purtând haine colorate și dragoste pentru natură și pentru artele frumoase.

  Bhatki Yoga ar trebui să fie un mod foarte direct de iluminare. Sentimentele și emoțiile sunt îndreptate către Dumnezeu și doar către un deschis inimă este de așteptat atunci când practică Bhakti Yoga.

• Jnana Yoga: Jnana Yoga este despre filozofie și cunoaștere. Pentru aceasta, yoghinul trebuie să citească scripturile filozofice și să pună în practică ceea ce a citit și a învățat până când a interiorizat-o în așa fel încât să ajungă la cunoștințe atotcuprinzătoare și astfel la iluminare. Acesta este motivul pentru care Jnana Yoga este numită și calea cunoașterii. Cu toate acestea, Jnana Yoga nu se referă la simpla memorare a scripturilor și tezelor, ci mult mai mult despre cunoașterea interioară și conștiința profundă, care se realizează prin