Bhagavad-Gita | Stiluri de yoga

Bhagavad Gita

Bhagavad Gia înseamnă în sanscrită cântarea sublimului. Este una dintre cele mai importante scripturi ale hinduismului și mai ales în yoga. Probabil a fost scris în jurul secolului al III-lea înainte de Hristos.

Autorul original este necunoscut. Se spune că o parte din Bhagavad Gita, Mahabharata, a fost scrisă de salvie Vyasa, o persoană cunoscută în budism. Bhagavad Gita este un poem didactic răspândit de Krishna, care tratează principalele teme ale hinduismului și yoga în 18 capitole.

Este vorba despre luarea deciziilor spirituale, stilul de viață, acțiunea adecvată și calea către iluminare. Bhagavad Gita este scris în versuri ca dialog între Krishna (zeu / învățător) și Arjuna (discipol). Krișna, care apare ca călărețul Arjuanei și care a experimentat deja iluminarea la începutul Scripturii, îi învață pe Arjuana, sensul și filozofia vieții.

Arjuana se află într-o bătălie în care se află într-un conflict personal, deoarece familia și prietenii săi fac parte din partea adversă, deoarece simbolizează punctele slabe ale vieții. Bătălia este văzută ca un simbol al vieții și al scopului superior. Cu toate acestea, există interpretări diferite.

În cele din urmă, după ce Krishna se dezvăluie ca zeu, Arjuana decide să se predea destinului său și intră în luptă. Conținutul Bhagavad Gita este puternic influențat de yoga învățături și alte credințe hinduse. Bhagavad Gita este în primul rând despre acțiune filozofică, spirituală, care este descrisă în Karma Yoga (calea acțiunii). Următoarele capitole tratează devotamentul față de Dumnezeu (Bhakti Yoga) și apoi este vorba despre realizarea spirituală (Jnana Yoga). exerciții de yoga în articolul: „Exerciții de yoga”.

Putere Yoga

  • Power Yoga este o formă de Yoga derivată din Ashtanga Yoga, care are puține în comun cu abordările filosofice de bază ale Yoga. Ashtanga Yoga conține o secvență fixă ​​de exerciții dinamice, sincrone ale respirației. În Power Yoga, secvența de exerciții poate fi aranjată mai liber pentru a întruchipa mai bine nevoile individuale ale practicantului.

    Sufletul, corpul și mintea trebuie să fie unite. Power Yoga este potrivit atât pentru începători, cât și pentru studenții avansați. Aici exercițiile sunt intensificate și cerințele sunt crescute.

    Scopul nu este doar de a îmbunătăți flexibilitatea și forța corpului, ci și de a obține mulțumire și armonie și de a găsi pacea interioară.

  • Birkam Yoga este o formă de yoga care constă din 26 de exerciții Hatha și 2 exerciții de respirație (Pranyama). Originalul Yoga From a fost dezvoltat în continuare în SUA la Hot Yoga, în care se efectuează o anumită selecție de exerciții într-o cameră caldă de 40 ° cu umiditate ridicată. Scopul este de a detoxifica și purifica corpul.

    Realizat în mod regulat, Hot Yoga îmbunătățește constituția. Corpul este întărit, greutatea poate fi pierdută și sistemului imunitar este întărit. Este important să beți suficientă apă după o sesiune de antrenament atât de solicitantă.

    Jivamukti Yoga este o formă modernă de yoga dezvoltată în New York. Scopul este de a atinge mulțumirea interioară prin meditaţie, cântări și pasaje spirituale. Yoghinul ar trebui să încerce să-și intensifice și să-și îmbunătățească conexiunea cu mediul și viața. Această formă de yoga este foarte intensă din punct de vedere fizic, dar într-o formă slăbită, potrivită și pentru începători.