Fizioterapie

Sfâșierea benzilor laterale Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Ruptura benzilor laterale Ligamentul interior, lat. ligamentum collaterale mediale, este unul dintre ligamentele mari stabilizatoare la nivelul genunchiului și rulează în interiorul genunchiului de la femur până la capul tibiei. Ligamentul interior protejează genunchiul de mișcarea excesivă în plan lateral, prevenind astfel piciorul inferior de la ... Sfâșierea benzilor laterale Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Diagnosticul ligamentului rupt | Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Diagnosticul ligamentului rupt Un ligament rupt în genunchi este de obicei diagnosticat rapid. La început există o întrebare a pacientului (anamneză), în care se întreabă caracterul și localizarea durerii și alte simptome. Genunchiul este, de asemenea, inspectat (atent observat). Umflarea și vânătăile sunt examinate. În majoritatea cazurilor, un eveniment declanșator ... Diagnosticul ligamentului rupt | Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Profilaxia unui ligament rupt | Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Profilaxia unui ligament rupt Deoarece un ligament rupt în genunchi este de obicei cauzat de accidente, profilaxia nu este ușoară. Cu toate acestea, se poate reduce la minimum riscul unei astfel de vătămări. De exemplu, sporturile riscante trebuie practicate cu bandaje sau tampoane pe genunchi; muschii antrenati ai genunchiului joaca, de asemenea, un rol central. Dacă … Profilaxia unui ligament rupt | Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Genunchiul este una dintre cele mai mari articulații din corpul uman și este supus unui stres zilnic puternic. Pentru a satisface cerințele, genunchiul este susținut de un aparat ligamentos complex. Fiecare genunchi are ligamente laterale care se desfășoară extern și intern de la osul coapsei până la fibula sau osul tibiei: ligamentul exterior ... Ligament rupt la genunchi - tratament și important

Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Pentru un mers fiziologic, sănătos, este important ca piciorul să fie complet mobil și mușchii să fie elastici. Prin urmare, este logic să întindeți o scurtare a tendonului lui Ahile. De asemenea, este util să întindeți vițelul în cazurile de tulburări ale tendonului lui Ahile (de exemplu, Achillodynia), care pot fi, de asemenea, o cauză de scurtare. ... Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Exerciții de întindere pe scaun | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Exerciții de întindere în scaun Dacă nu este posibilă întinderea în picioare (de exemplu, după o operație) sau ca exercițiu alternativ, tendonul lui Ahile sau mușchii gambei pot fi întinși pe scaun (pe scaun sau scaun lung pe podea). Pe scaun, exercițiul se desfășoară după cum urmează: Piciorul să fie ... Exerciții de întindere pe scaun | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Stretch gambei după operație | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Stretch gambei după operație După o operație în zona extremității inferioare, zona afectată este adesea imobilizată. Nu trebuie mutat. Lipsa mișcării duce la scurtarea gambei, iar după o lungă odihnă la pat poate fi dificil să faci din nou mușchii gambei elastici și mobili din nou. Aceasta … Stretch gambei după operație | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Rezumat | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Rezumat Mușchii gambei sunt un grup muscular care deseori tinde să se scurteze și ar trebui, de asemenea, întinși de persoanele fără simptome. Când vă întindeți, este important să o faceți în mod regulat, de preferință de 1-2 ori pe zi, pentru a obține o îmbunătățire pe termen lung. Răbdarea este de asemenea importantă. Un tendon Ahile scurtat durează până la 3 luni pentru a se arăta ... Rezumat | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile