Rezumatul sfaturilor generale
În general, se recomandă să acordați atenție următoarelor lucruri în cazul ficatului gras:
- 1. existent exces de greutate ar trebui redusă
- 2. schimbarea de dietă: Aportul zilnic de calorii trebuie ajustat la necesități.
Preferă produsele din cereale integrale și carnea slabă și produsele lactate. Evitați băuturile îndulcite și gustările cu zahăr. Un conținut scăzut de sare dietă este recomandat.
În loc să utilizați grăsimi animale, se recomandă să preferați grăsimile polinesaturate, cum ar fi uleiul de măsline. Legumele și fructele ar trebui să fie, de asemenea, în meniul dvs.
- 3. fără alcool! Alcoolul este dăunător pentru ficat oricum și, prin urmare, nu trebuie consumat dacă aveți un ficat gras.
- 4. exerciții fizice regulate și sport: exercițiile fizice regulate și sportul au, de asemenea, efecte pozitive și ar trebui integrate în programul zilnic.
Alte măsuri terapeutice pentru ficatul gras
În prezent, nu există medicamente aprobate pentru tratamentul ficat gras. În plus față de modificările stilului de viață, care includ, de exemplu, un mod sănătos dietă și exerciții fizice regulate, intervențiile medicamentoase vizează în special bolile concomitente, care apar adesea în legătură cu ficat gras și cele asociate exces de greutate. Acestea includ diabet mellitus, hipertensiune arterială sau ciroză a ficat. Dacă ești foarte exces de greutate, care nu poate fi redus printr-o modificare a dietei și a exercițiilor fizice, poate fi luată în considerare o procedură chirurgicală de reducere a greutății.
Toate articolele din această serie:
