Excesul de greutate
Sport sub formă de rezistenţă antrenamentul are un efect pozitiv asupra sânge presiune pe termen lung, chiar dacă sunteți exces de greutate, pentru că scade și aici ca urmare a antrenamentului. colesterol nivelurile sunt, de asemenea, pozitive pentru exces de greutate și sport. Trebuie remarcat faptul că există două forme de colesterolului.
Unul este HDL colesterolului, care este responsabil pentru eliminarea colesterolului din organism și astfel reduce riscul de arterioscleroză în a noastră sânge nave („Calcificare vasculară”). Arterioscleroză se referă la un depozit în pereții sânge nave. Binele" HDL colesterolul este crescut prin activitatea sportivă și, prin urmare, este util în cazurile de exces de greutate.
În plus, există LDL colesterolul, care transportă colesterolul în organism și astfel promovează arterioscleroză. Prin sport se ajunge la reducerea LDL colesterolului. Alte efecte pozitive ale sportului pentru persoanele supraponderale sunt reducerea inimă rata și o creștere a cursă volumul inimii.
Acest lucru crește inimă performanță pe termen lung. În plus, o mai bună insulină se observă efectul și valori mai puțin ridicate ale grăsimii sub formă de trigliceride. În plus, metabolismul anaerob, care produce lactat ca acid, este transformat permanent într-un metabolism aerob.
Blocatorul beta
În cazul beta-blocantelor, în primul rând este important să vă asigurați că pacientul nu suferă nicio pierdere de performanță din cauza beta-blocantului. Se poate întâmpla ca pulsul și în special cel sistolic tensiune arterială sunt setate atât de jos de beta blocant faptul că inimă nu poate performa suficient. Este deosebit de important ca maximul ritmului cardiac este redus, dar acest lucru este necesar ca debit cardiac suplimentar în timpul efortului fizic.
Drept urmare, persoana afectată poate performa mai puțin. Sunt posibile și probleme circulatorii. Prin urmare, pacientul ar trebui să aibă bunăstarea sa sub stres monitorizată de un medic cu pregătire adaptată.
Bradicardie este de temut dacă beta-blocantul nu este bine ajustat sau dacă ritmului cardiac se utilizează medicamente reducătoare. A bradicardie este ritmului cardiac sub 50 de bătăi de inimă pe minut. Bradicardie poate duce la o reducere a aportului de sânge la organe.
Reducerea fluxului sanguin către creier poate duce la inconștiență. În plus, beta-blocantele interferează cu metabolismul zahărului și grăsimilor. Ca alternativă la beta-blocante, se poate lua în considerare utilizarea altor medicamente, cum ar fi Inhibitori ACE, antagoniști ai receptorilor de angiotensină, calciu antagoniști. Aceste medicamente nu au un efect la fel de mare asupra performanței inimii ca beta-blocantele și au, de asemenea, un efect mai mic asupra zahărului și metabolismul grasimilor.
Puls
Practic, exercițiul are un efect pozitiv asupra ritmului pulsului, deoarece este redus mult timp și acest lucru este benefic pentru inimă. Pentru a proteja inima și în timpul sportului și pentru a nu o tensiona prea mult, este important să vă asigurați că pulsul de antrenament nu crește prea mult. Aproximativ vorbind, ritmul cardiac nu trebuie să depășească niciodată 180 în timpul antrenamentului.
De regulă, pulsul de antrenament poate fi calculat după cum urmează: 180 - vârstă = puls de antrenament optim. Dacă utilizați și medicamente care încetinesc pulsul, cum ar fi a beta blocant, pulsul de antrenament trebuie calculat diferit. În cazul tratamentului cu a beta blocant, ar trebui să se urmărească un impuls care este cu 10-20% mai mic. În plus, rata pulsului pentru de înot antrenamentul ar trebui să fie, de asemenea, cu aproximativ 10-15 bătăi mai mic decât pulsul de antrenament calculat pentru alte sporturi.
Toate articolele din această serie: