Daunele posturale care au avut loc sunt de obicei ireversibile. Variat măsuri poate ajuta adesea la prevenirea leziunilor posturale.
Ce sunt deformările posturale?
Deformitățile posturale sunt modificări osoase în corpul unei persoane care se pot dezvolta dintr-o postură slabă pe termen lung. Coloana vertebrală este afectată în mod frecvent de leziuni posturale. Această afectare a coloanei vertebrale este adesea însoțită de spate durere. Defectele posturale corespunzătoare se pot manifesta sub forma unui spate gol, scolioză sau cocoșat:
În cazul unui spate gol, coloana vertebrală prezintă o curbură crescută spre interior la nivelul spatelui inferior. Scolioză este termenul folosit în medicină atunci când coloana vertebrală prezintă o curbură laterală. Scolioză poate fi recunoscută, de exemplu, printr-un curs deplasat lateral al vertebrelor. În cazul în care un cocoşat este prezent ca o formă de deformare posturală, persoana afectată prezintă o puternică curbură a coloanei vertebrale în piept zonă. O astfel de cocoşat duce la o înclinare înainte a umerilor și cap. Dacă este gol înapoi și cocoşat apar în combinație, aceasta se numește și spate rotund gol.
Cauze
Deformitățile posturale pot fi cauzate de o varietate de factori. Printre cele mai frecvente cauze ale deformărilor posturale se numără o postură slabă pe termen lung, care poate fi cauzată, de exemplu, de ședere frecventă și incorectă sau de muncă fizică grea. Purtând frecvent pungi / rucsaci grei, fiind exces de greutate iar purtarea de pantofi sau saltele nepotrivite poate provoca, de asemenea, deformări posturale pe termen lung. Defectele posturale sunt, de asemenea, promovate de lipsa exercițiului fizic și de spate slabă sau mușchi abdominali; ca rezultat, mușchii nu pot susține în mod adecvat coloana vertebrală. Diferite boli, leziuni sau malformații osoase congenitale pot, de asemenea conduce la defectele posturale - a oblicitate pelviană datorită diferitelor picior lungimile, de exemplu, determină coloana vertebrală să facă o curbă de compensare. Nu în ultimul rând, emoțional pe termen lung stres se poate exprima și prin postură slabă și deformări posturale rezultate.
Simptome, plângeri și semne
Simptomele deformărilor posturale nu apar de obicei până când nu au condus la un disconfort vizibil. Acestea includ lucruri precum înapoi durere, dureri de genunchi și tensiune musculară. In orice caz, durere în alte zone, cum ar fi umerii sau șoldurile, apare, de asemenea. Acest lucru se datorează mai ales posturii slabe care există de mult timp. Deformitățile posturale se dezvoltă de obicei fără simptome la început și se manifestă abia după ani de zile cu ele. Adesea, cei afectați nu observă că au pus o tensiune nefavorabilă pe corpul lor de mult timp. Dacă coloana vertebrală este încărcată incorect pe o perioadă lungă de timp, apare o curbură a coloanei vertebrale diagnosticabilă. Dacă se curbează pe o parte, se numește scolioză. Acest lucru poate fi, de asemenea, congenital și conduce la simptomele menționate. La bătrânețe, scolioza poate afecta și plămânii și inimă, deoarece curbura afectează și piept. Semnele de uzură de pe coloana vertebrală care apar, de asemenea, ca urmare a tensiunii unilaterale conduce la tensiunea musculară cronică și durerea corespunzătoare. Semne care uneori pot fi detectate în copilărie iar adolescența includ o rotație notabilă a șoldului os și o formă de C a coloanei vertebrale în poziție laterală. Din nou, semnele sunt mai susceptibile de a fi detectate în timpul controalelor medicale decât de persoanele afectate.
Diagnosticul și progresia
Adesea, deformările posturale nu sunt diagnosticate până nu apare prima durere. De exemplu, plictisitor sau trăgător dureri de spate care iradiază ocazional la picioare poate indica leziuni posturale ale coloanei vertebrale. Diferite defecte posturale pot fi deja diagnosticate de către ortoped în timpul unei inițiale examinare fizică; în acest scop, un medic privește și / sau palpează zona afectată a corpului. Dacă defectele posturale sunt dificil de recunoscut extern sau dacă trebuie examinate în detaliu, raze X, de exemplu, pot contribui la un diagnostic; aici sunt prezentate structuri osoase. Defectele posturale sunt de obicei ireversibile; odată ce au avut loc, nu regresează și nu pot fi remediați de către medic măsuri. Cu toate acestea, simptomele și progresia ulterioară a defectelor posturale pot fi influențate pozitiv de terapie.
Complicațiile
În majoritatea cazurilor, defectele posturale nu pot fi tratate sau îndepărtate. Sunt ireversibile, iar persoana afectată trebuie să trăiască cu aceste daune pentru tot restul vieții sale. În majoritatea cazurilor, însă, daunele pot fi atenuate cu ajutorul terapiilor. Afectarea posturală continuă să provoace durere. Acest lucru apare în primul rând în spate și gât a pacientului. Nu este neobișnuit ca durerea să se răspândească în alte regiuni ale corpului. Dacă durerea apare sub formă de durere în repaus, poate provoca și disconfort noaptea și, astfel, poate duce la probleme de somn. Ca urmare a deformărilor posturale, mulți pacienți suferă, de asemenea depresiune și o capacitate redusă de a face față stres. Nu este neobișnuit ca pacienții să adopte o postură blândă, dar acest lucru are un efect la fel de negativ asupra lor sănătate. Calitatea vieții scade foarte mult din cauza acestor daune. Nu există tratament cauzal pentru afectarea posturală. Cu toate acestea, persoana afectată trebuie să fie atentă la o postură sănătoasă și de obicei să participe la diferite terapii. Acest lucru poate atenua restricțiile de durere și mișcare. Intervențiile chirurgicale nu sunt de obicei necesare. Defectele posturale în sine nu duc la o speranță de viață redusă.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Deformitățile posturale ar trebui întotdeauna evaluate de un medic. Diagnosticul și tratamentul precoce pot preveni sau reduce complet complicațiile și disconfortul la vârsta adultă. Cu cât sunt descoperite defecte posturale anterioare, cu atât este mai mare probabilitatea unui rezultat pozitiv al bolii. De regulă, un medic trebuie consultat dacă persoana afectată sau persoanele din exterior observă o postură neobișnuită sau, eventual, suferă de durere. Persoana afectată adoptă o postură de protecție sau o poziție incorectă care prevalează pe o perioadă mai lungă de timp. O formă neobișnuită a coloanei vertebrale poate indica, de asemenea, defecte posturale și ar trebui, de asemenea, examinată. În multe cazuri, deformările posturale sunt însoțite de dureri severe. Diagnosticul acestui lucru condiție poate fi realizat de către un ortoped, medic generalist sau pediatru. Cu toate acestea, pentru un tratament suplimentar, pacienții sunt dependenți de diferite exerciții sau terapii. Intervențiile chirurgicale pot fi, de asemenea, necesare. În unele cazuri, deformările posturale pot duce, de asemenea, la disconfort psihologic, de aceea ar trebui consultat un psiholog. Adesea, majoritatea deformărilor posturale pot fi bine tratate și reduse.
Tratament și terapie
Un tratament al deformărilor posturale depinde, printre altele, de cauzele existente și este adaptat individual pacientului. Dacă deformările posturale se bazează pe o boală, de exemplu, tratamentul bolii corespunzătoare de bază este unul dintre cele mai importante terapie pași. Bolile care pot provoca deformări posturale includ tulburări de creștere precum Boala lui Scheuermann or boală autoimună precum boala Bekhterev (care poate duce la creșterea osificare a coloanei vertebrale). Tratamentul precoce și consecvent al bolilor subiacente poate ajuta la atenuarea progresiei deformărilor posturale. În funcție de cauza deformărilor posturale, medicale generale măsuri poate include fizioterapie și antrenament muscular. Întindere exercițiile pot ajuta la relaxarea zonelor tensionate ale corpului care contribuie la deformări posturale. Cei afectați sunt, de asemenea, sfătuiți să evite orice posturi incorecte anterioare cât mai mult posibil în viața de zi cu zi (fie așezat sau purtând corect și / sau achiziționând mobilier adecvat). În cazul durerii pronunțate în legătură cu deformările posturale, ocazional se prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii. Comparativ rar, leziunile posturale severe pot fi contracarate prin măsuri precum corsetele de susținere. În cele din urmă, în unele cazuri, intervențiile chirurgicale pot fi necesare / sensibile din punct de vedere medical.
Perspectivă și prognostic
Prognosticul deformărilor posturale este nefavorabil. Dacă defectele posturale s-au dezvoltat deja dintr-o postură slabă, acestea sunt considerate ireversibile. Același lucru se aplică persoanelor care au dobândit defecte posturale din cauza unei dispoziții genetice în timpul procesului de creștere. Nu este de așteptat inversarea modificărilor sistemului osos prin antrenament sau alte terapii. Daunele sunt permanente și persistă până la sfârșitul vieții. Pacientul poate fi supus unei intervenții chirurgicale în unele cazuri. Scopul este de a îmbunătăți situația actuală și de a atenua simptomele. Cu toate acestea, în ciuda tuturor eforturilor, libertatea completă de simptome poate fi de așteptat foarte rar, dacă este deloc. Într-un tratament, scopul este de a reduce la minimum reclamațiile existente, precum și de a preveni dezvoltarea unor simptome ulterioare. În cazul tulburărilor posturale, pacientul poate obține de obicei o îmbunătățire a sa sănătate numai într-o mică măsură prin utilizarea unor metode alternative de vindecare sau tratamente naturiste. Tehnicile naturopatiei urmăresc în primul rând ameliorarea simptomelor existente. Fără a căuta tratament, disconfortul muscular, starea de rău și durerea continuă să crească pe tot parcursul vieții. Prin urmare, în ciuda șanselor slabe de recuperare după deformarea posturală, este important tratamentul medical cu un exercițiu cuprinzător și un plan de îngrijire.
Prevenirea
Deteriorarea posturală poate fi prevenită în primul rând prin evitarea posturii slabe la o vârstă fragedă; de exemplu, dacă stați frecvent, se recomandă schimbarea regulată a poziției. Factori precum ridicarea de sarcini grele de pe picioare (nu din spate), exerciții fizice regulate, întărirea mușchilor și evitarea / controlul excesului de greutate contribuie, de asemenea, la evitarea deteriorării posturale.
Post-Operație
În general, nu poate fi prezis dacă există măsuri de îngrijire ulterioară pentru leziuni posturale. Măsurile ulterioare depind astfel foarte puternic de tipul exact și, de asemenea, de exprimarea acestor daune, astfel încât aici nu se poate face o previziune generală asupra acestor posibilități. În primul rând, însă, leziunile posturale trebuie tratate corespunzător de către un medic, astfel încât să nu conducă la complicații suplimentare și, de asemenea, să nu înrăutățească în continuare plângerile. Cu cât se detectează mai devreme, cu atât este mai bun cursul tratamentului. Cu toate acestea, deoarece nu toate defectele posturale pot fi tratate, persoana afectată nu are întotdeauna acces la măsuri de îngrijire ulterioară. În primul rând, comportamentul care a dus la pagubă trebuie corectat. Anumite posturi ale corpului nu trebuie adoptate din nou pentru a atenua simptomele. Mai mult, măsurile unui fizioterapie sau o fizioterapie sunt deseori necesare pentru a atenua aceste plângeri. Multe dintre exercițiile dintr-un astfel de terapie poate fi realizat astfel și în propria casă, prin care vindecarea poate fi accelerată. Durerea este de obicei ameliorată cu ajutorul analgezice. Trebuie remarcat faptul că analgezice nu trebuie luate pe o perioadă lungă de timp.
Ce poți face singur
Persoanele afectate pot face câteva lucruri în viața de zi cu zi pentru a ameliora disconfortul de la deformările posturale în mod independent și cu puțin efort. Este necesar pentru aceasta o bună auto-reflecție și atenție asupra propriei posturi. De îndată ce partea superioară a corpului este puternic îndoită atunci când stați, se poate adopta o poziție verticală așezată. Umerii trebuie să fie drepți și cap ținute în poziție verticală. Este util să schimbați și să modificați în mod conștient postura la intervale regulate. La fel, distanțele dintre masă și scaun ar trebui să fie ajustate în funcție de necesitățile optime. Antrenamentul muscular regulat este, de asemenea, util pentru stabilizarea și susținerea adecvată a sistemului osos. Mișcarea echilibrată a tuturor părților corpului și articulații poate preveni sau corecta deformările posturale. Purtarea încălțămintei sănătoase și evitarea utilizării încălțămintei cu toc înalt previn, de asemenea, deteriorarea. Dacă mușchii sunt strânși, antrenamentele direcționate ajută la relaxarea lor și reduc deteriorarea posturală. Exercițiul regulat care vizează toți mușchii în mod egal este foarte recomandat. Aceasta include de înot în special. Atunci când vă deplasați, trebuie să aveți grijă să păstrați corpul drept și vertical ori de câte ori este posibil. Ar trebui evitate curburile sau efortul fizic unilateral. Evitarea exces de greutate or obezitate este, de asemenea, de ajutor. În cazul plângerilor cronice, fizioterapie și terapie psihica poate ajuta la îmbunătățirea condiție.
