Pentru a înțelege o ruptură fibra musculara, ar trebui mai întâi să ne uităm la structura fină a unui mușchi. Sarcina mușchilor este de a permite mișcările corpului nostru prin contracție. Există 3 tipuri de grupe musculare: În majoritatea cazurilor, mușchii striați sunt afectați de o ruptură fibra musculara.
Aceasta formează întregul sistem de mușchi scheletici și este responsabilă pentru majoritatea mișcărilor conștiente. Un mușchi striat este format din mulți fibra musculara pachete, care sunt acoperite de un strat de țesut conjunctiv (acest strat de țesut conjunctiv se mai numește fascia). Un pachet de fibre musculare este format din multe fibre musculare, care la rândul lor sunt compuse din așa-numitele miofibrile, care permit mușchiului să se contracte (= scurtează mușchiul).
Miofibrilele sunt formate din sarcomere, care dau numele mușchiului striat și formează cea mai mică unitate a mușchiului. A mușchi rupt fibra apare atunci când mușchiul este întins brusc împotriva tensiunii sale active și elasticitatea fibrelor musculare este depășită. Acest lucru se întâmplă în majoritatea cazurilor în timpul sportului, mai ales dacă mușchii nu sunt încălziți sau întinși corespunzător sau dacă mușchii sunt suprasolicitați.
În funcție de tipul și amploarea forței aplicate, acest lucru poate duce la un mușchi tras, a fibre musculare rupte sau, în cel mai rău caz, o ruptură musculară completă. Măsura în care persoana afectată observă ruptura fibrelor musculare depinde de faptul că numai fibrele individuale sau fasciculele complete de fibre se rup. Acest lucru este de obicei asociat cu fotografierea durere, echimoze și umflături. De asemenea, puteți citi următoarele articole pentru a afla mai multe:
- Musculatura netedă
- Banda cu dungi încrucișate
- Musculatura inimii
- Fascia Roll
- Antrenament fascial
- Masaj țesut conjunctiv
Durată
Cât durează faza de vindecare a unei fibre musculare rupte depinde de mai mulți factori. Acestea includ vârsta, bolile anterioare și fitness condiție a persoanei afectate, precum și tipul și amploarea rupturii. În general, cu cât este mai rapid tratată vătămarea, cu atât sunt mai mari șansele de vindecare. O ruptură a fibrei musculare are în general un prognostic bun de vindecat într-o perioadă scurtă de timp, dacă terapia începe la timp și Regula PECH (odihnă, gheață, compresie, elevație) este urmat. Timpul mediu pentru o vindecare completă și reziliența completă a mușchiului este de aproximativ 4-6 săptămâni.
Toate articolele din această serie:
