Cafeină, cofeina sau teinul este un alcaloid de xantină cu efecte stimulatoare, psihoactive. Cafeină are un efect stimulator la om. În forma sa pură, albul, inodor praf a fost extras pentru prima dată din cafea fasole în 1820 și are un amar gust. Cafeină apare în mod natural în diferite plante și acolo în diferite părți ale plantei. Are efectul unui pesticid natural, deoarece paralizează sau chiar ucide anumiți dăunători care atacă planta. Cofeina se găsește în anumite alimente și stimulenți, Cum ar fi cafea, ceai, Guarana, maté sau cacao. Cofeina pură poate fi extrasă din plante pentru utilizare ulterioară sau produsă sintetic.
Efect medical și aplicare
Cofeina se găsește în anumite alimente și băuturi, cum ar fi cafea, ceai, Guarana, maté sau cacao. Cofeina pură poate fi extrasă din plante pentru utilizare ulterioară sau produsă sintetic. Cofeina este probabil cea mai frecvent consumată substanță psihoactivă la nivel mondial. Are un efect stimulator asupra metabolismului și central sistem nervos. Efectul său în organism este complex și duce la creșterea vigilenței, concentrare, corp coordonare și vigilență. De asemenea, ușurează starea de spirit. Cofeina din băuturi se absoarbe după 45 de minute cu un vârf de concentrare în sânge dupa o ora. În plus, cofeina poate fi luată sub formă de tabletă sau supozitor. La adulții sănătoși și fără alte medicamente, jumătate din cofeină a fost descompusă de ficat după aproximativ cinci ore. Cofeina traversează cu ușurință sânge-creier barieră și deci acționează direct asupra creierului și sistem nervos. În doze moderate, de exemplu două căni de cafea pe zi, cofeina are unele efecte pozitive asupra organismului. De exemplu, un studiu din 2010 arată că lucrătorii în schimburi care consumă cofeină fac mai puține greșeli și suferă mai puține leziuni. La nou-născuți, cofeina este utilizată pentru a trata apneea, plămân probleme și bătăi neregulate ale inimii. Cofeina are un efect relaxant asupra mușchilor anali, facilitând mișcările intestinului, dar ar trebui evitată dacă incontinenţă este prezent. Deoarece s-a demonstrat că cofeina se reactivează păr foliculi în teste de laborator, creșterea părului șampoane care conțin cofeină sunt acum disponibile. Cel puțin absorbție de cofeina din sampon a fost dovedita. Fie natural păr creșterea devine de fapt mai puternică este încă nedovedită. Cofeina îmbunătățește, de asemenea, efectul anumitor analgezice și, prin urmare, este o componentă a unor analgezice, precum și a preparatelor antihistaminice, în care reduce simptomul deranjant care îl însoțește. oboseală. În plus, s-a observat că cofeina are un ficat-efect protector la grupurile cu risc ridicat. Cu toate acestea, mecanismul de bază nu a fost încă cercetat. Consumul susținut și excesiv de cofeină poate avea consecințe neplăcute precum nervozitate, tremurături musculare, tulburări de anxietate or insomnie, si poate conduce la dependență. Letalul doză de cofeină la șobolani este de aproximativ 200 mg pe kilogram de greutate corporală.
Importanță pentru sport și exerciții fizice
Cofeina este folosită și în sport după ce numeroase studii au demonstrat o rezistenţă-efect îmbunătățitor al substanței. De asemenea, Universitatea din Illinois a reușit să arate puțin durere-efectul ameliorator al cofeinei. Forma în care se administrează substanța nu joacă un rol. Se utilizează cantități de trei până la șase miligrame de cofeină pe kilogram de greutate corporală. La sume mai mari, nu se realizează nicio creștere a performanței. Oricine dorește să utilizeze cofeina în mod specific în timpul antrenamentelor sau al competiției ar trebui să evite cofeina cu câteva zile înainte, deoarece corpul se obișnuiește cu efectul stimulantului. Cu toate acestea, există și afirmații potrivit cărora cofeina nu îmbunătățește performanța atletică, ci o inhibă de fapt. Un studiu realizat de Spitalul Universitar din Zurich indică un nivel mai scăzut sânge curge prin inimă când se ia cofeină în timpul rezistenţă sport și recomandă persoanelor cu probleme cardiovasculare să nu utilizeze cofeină în timpul sportului.
