Introducere
Displazie de șold descrie malformația soclului articulatia soldului. cap a femurului împreună cu acetabulul formează articulatia soldului. Datorită malformației existente, cap a coapsă se află instabil în articulație și prezintă pericolul luxației (alunecării).
A displazie de șold poate duce la restricții severe în anumite mișcări și asociate durere. Împreună cu exerciții fizioterapeutice și sporturi specifice, se încearcă contracararea uzurii articulațiilor care se dezvoltă adesea în cursul displazie de șold. Cu toate acestea, nu orice tip de sport este potrivit pentru persoanele afectate de displazie de șold. Atunci când alegeți un tip de sport adecvat, este important ca mișcările să fie uniforme și să nu pună prea multă presiune pe articulatia soldului și poate fi efectuat nedureros de către pacient.
Sporturi pentru displazia șoldului?
Sportul este o metodă adecvată în prezența displaziei șoldului pentru a întări aparatul muscular din jurul articulației șoldului și pentru a contracara uzura articulației. Cu toate acestea, nu orice activitate sportivă este la fel de potrivită pentru tratamentul displaziei de șold. Este important să rețineți că acest tip de sport ar trebui să fie o variantă care economisește articulațiile.
Anumite sporturi care necesită schimbări rapide ale dinamicii și schimbărilor nu sunt potrivite, deoarece pun prea multă presiune pe articulații. Aceste sporturi includ tenis, squash, fotbal și jogging. În cazul displaziei de șold, sporturi precum de înot or gimnastica cu apaSe recomandă mersul nordic, ciclismul și patinajul în linie pe suprafețe drepte și uniforme.
Pe de o parte, acestea promovează construirea mușchilor și, în același timp, protejează articulații. yoga și Pilates sunt potrivite și ca exercițiu fizic pentru displazia șoldului. Când faci Forţa de Formare în sala de gimnastică, trebuie să aveți grijă ca exercițiile să fie efectuate corect și să nu pună prea multă tensiune pe articulația șoldului.
În acest caz, se recomandă să discutați în prealabil cu un antrenor instruit și să selectați împreună exerciții care să asigure protejarea articulației. Sporturile recomandate sunt doar exemple. Desigur, există încă o mare varietate de activități sportive care pot fi efectuate fără alte preocupări, chiar și în cazul displaziei de șold.
În general, trebuie să se asigure că activitatea sportivă se desfășoară într-un mod adecvat și sănătos și că nu se aplică o tulpină incorectă sau excesivă. Ce sporturi sunt cele mai potrivite individului pot fi discutate cu medicul sau kinetoterapeutul. Dacă durere apare, activitatea sportivă trebuie întreruptă imediat și trebuie solicitată consultarea cu personal medical instruit.
