Ce este o dietă formulată?
Cu Formula dietă, mesele principale ar trebui înlocuite complet sau parțial cu pulberi nutritive preparate cu lichid, dar și cu alte produse finite precum supe sau bare. Sunt disponibile o varietate de produse cu arome diferite. În medie, o formulă dietă oferă corpului maximum 1200 de calorii. Astfel se ajunge la o scădere rapidă în greutate. Vitamine și mineralele sunt adăugate la multe produse pentru a preveni simptomele carenței.
Descriere
Formula Dietă (pulberea care face o băutură când este amestecată cu apă) este una dintre dietele cu calorii reduse drastic. Sunt prefabricate industrial și asigură în esență cerința de bază a nutrienților, inclusiv vitamine, minerale și electroliți. O directivă CE, care există din 1997, specifică cerințele pentru compoziția acestor diete.
Acest lucru a dus la o îmbunătățire semnificativă pentru protecția utilizatorilor. Aceste diete ar trebui să conțină între 800 și 1200 kcal pe rație zilnică. Sunt deosebit de potrivite pentru persoanele cu un IMC de peste 30 de ani și duc la pierderea rapidă în greutate de 2-3 kg pe săptămână.
Atunci când sunt utilizate corect și sub supraveghere medicală, aceste diete sunt sigure în ceea ce privește aportul de nutrienți și eficacitatea. Dieta cu Formula economisește utilizatorului problemele legate de selectarea alimentelor. Cu toate acestea, dezavantajul este că nu există învăţare efect și nici o schimbare a obiceiurilor alimentare.
În plus, există dependența de produsele comerciale. Monotonul gust crește probabilitatea ca astfel de forme nutriționale să nu poată fi susținute mult timp. Succesul pe termen lung este discutabil. Utilizatorul revine la vechile obiceiuri alimentare după încetare și este de așteptat o creștere în greutate în majoritatea cazurilor.
Procedura dietei
Procesul Dieta Formula este recomandat diferit în funcție de producătorul produselor și de obiectivul dietetic. Există numeroase diete turbo cu produse Formula, care sunt foarte potrivite, dacă intenționăm să pierdem foarte repede câțiva kilograme surplus, de exemplu pentru o vacanță imediată sau o nuntă. De regulă, se recomandă o cură de o săptămână ca parte a dieta turbo cu produse dietetice Formula, în care trei mese principale sunt înlocuite cu a shake de proteine iar gustările sunt eliminate.
În a doua săptămână a dietei radicale, două mese principale sunt înlocuite cu un shake și o masă principală, prânzul sau cina, constă dintr-o masă proaspătă cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi. În schimb, o dietă cu formulă poate fi, de asemenea, implementată individual și mai ușoară. De exemplu, dacă ești foarte exces de greutate, puteți lua două mese principale pe zi sub formă de alimente proaspete, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii și înlocuiți a treia masă principală cu o shake de proteine sau supa de formula.
În acest fel salvați de calorii in fiecare zi si slabeste mai incet. Pe de altă parte, această dietă poate fi efectuată pe o perioadă mai lungă de timp. În funcție de situația inițială, producătorul și Diätzähl pot aranja Formula Diät în mod individual în mod corespunzător. Mulți producători recomandă acest lucru se agită proteine continuați să fiți încorporați în viața de zi cu zi după încheierea dietei pentru a menține greutatea dorită.
