Unde pot găsi rețete bune de dietă formulă? | Dieta cu Formula

Unde pot găsi rețete bune de dietă formulă?

În Internet există nenumărate prescripții leckere pentru alocația parlamentară de Formula pentru pregătirea proprie. Pentru mâncarea auto-pregătită, există diverse rețete cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, care pot fi gătite cu ușurință de pe internet și din cărți. Există unii producători care vând produse Formula gata preparate, adesea în pachete timp de câteva săptămâni cu compoziții și gusturi diferite. Puteți alege produsele potrivite în funcție de gust, obiectiv dietetic și situație inițială.

Evaluarea medicală a dietei

Slăbire cu o formulă dietă este practic o metodă de slăbire foarte eficientă, cu care se poate pierde mult în greutate, mai ales în primele zile. Cu toate acestea, Formula Diät este foarte radicală și pentru mulți oameni dificil de convertit, deoarece mesele nu sunt foarte mari, mesele intermediare sunt interzise și, în special, Shakes, nu fiecare om satură în mod eficient. O formulă dietă nu trebuie efectuat pentru o lungă perioadă de timp pentru a proteja rinichii și os. Pentru a pierde rapid câteva kilograme pentru un eveniment, dietă se potrivește bine, dar ar trebui să schimbi dieta încet chiar și după 1-2 săptămâni de dietă pentru a evita efectul yo-yo. Pentru succesul pe termen lung în scăderea în greutate, o dietă sănătoasă și un exercițiu regulat după o dietă cu formulă de 1-2 săptămâni care stimulează metabolismul este cel mai sănătos mod de a menține greutatea dorită.

Ce diete alternative există la dieta Formula?

În plus față de dietele Formula, există numeroase diete mono care duc rapid la o slăbire mare. Exemple sunt dieta cu fructe, dieta vegetala sau varză dieta cu supă. Ca și în cazul indemnizației parlamentare de Formula, riscul pentru un efect de yo-yo este deosebit de mare aici.

Dacă cineva ar dori să slăbească pe termen lung și să păstreze greutatea dorită, o formulă sau mono-dietă se oferă așa Intrare într-un nou mod hrănitor de utilizat pentru a aduce metabolismul în impuls. După faza inițială, puteți lua două mese sănătoase pe zi și înlocuiți o masă principală cu o shake de proteine sau supă și mâncați, de exemplu, conform principiului cu conținut scăzut de carbohidrați. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați constau în principal din proteine, legume și alți furnizori de nutrienți.

Aceste diete fac, de asemenea, posibilă practicarea sportului, ceea ce favorizează un succes alimentar durabil. Exemple de diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt dieta Atkins, dieta Glyx or metoda Logi. Următoarea dietă ar putea fi, de asemenea, interesantă pentru dumneavoastră: Dieta cu conținut scăzut de grăsimi