Mai ales dacă te duci cu mașina la mult așteptata vacanță - și fiecare germană o face - vacanțele încep cu o tulpină. La urma urmei, conducerea unei mașini în sezonul de vârf al călătoriilor nu este o plăcere, deoarece blocajele de trafic și căldura pun o presiune extremă asupra șoferilor și pasagerilor. Pentru a ajunge în siguranță și relaxat în mod rezonabil la plajă sau la munte iată câteva sfaturi.
Trusă de prim ajutor și medicamente
Imaginați-vă căutarea unei farmacii într-o țară străină, explicația plictisitoare a simptomelor și afecțiunilor medicale. Cât de ușor este să purtați o trusă de prim ajutor bine aprovizionată pentru cele mai frecvente boli, cum ar fi o stomac bug sau a rece. În plus față de bandaje, termometru pentru febră, pensete, foarfece și pansament rapid pentru răni, sunt utile următoarele medicamente, aproape toate fiind disponibile fără prescripție medicală la farmacii:
- Dezinfectant (70 la sută alcool, iod).
- Unguent pentru arsuri și răni
- Analgezice și antipiretice
- Mijloace împotriva bolii de călătorie
- Înseamnă împotriva vărsăturilor atunci când stomacul este răsfățat de alimente neobișnuite
- Remediul împotriva diareei, important doar pentru copii, este un amestec de electroliți-glucoză pentru a returna fluidele și mineralele în organism
- Unguent sau gel împotriva mușcăturilor de insecte și alergiei la soare
Bolnav cronic oamenii ar trebui să ambaleze o cantitate suficientă de medicamente uzuale (de exemplu, hipertensiune medicamente, inimă medicamente, insulină, etc.), deoarece nu pot fi obținute peste tot în calitatea obișnuită.
Verificați trusa de prim ajutor în mașină
În plus față de trusa de prim ajutor, desigur, o mașină standard de prim-ajutor aparține mașinii. Dar, după câțiva ani, este ușor să uitați ce ar trebui să fie în ea: trusa de prim ajutor trebuie să conțină un aluminiu pătură de urgență, mănuși de unică folosință din PVC, știfturi de siguranță și foarfece de prim ajutor. În plus, pansamente de tifon, pansamente rapide pentru plăgi, pânze pentru pansamente, pachete pentru pansamente, pânze triunghiulare, comprese, pansamente pentru pânze, tencuieli adezive. De asemenea, trebuie amintit faptul că cutia este în mașină de la un an la altul și, prin urmare, este expusă la căldură și rece. Materialul poate suferi de aceasta. Mănușile de unică folosință ar trebui, prin urmare, schimbate după unul sau doi ani, deoarece materialul devine fragil și se rupe când este pus. Ar trebui să se acorde atenție și termenelor de expirare a materialului de pansament. Produsele expirate ar trebui eliminate și înlocuite. Ar putea fi util să obțineți un nou primul ajutor trusa imediat. Oricine nu este sigur ar trebui să ia primul ajutor treceți la farmacie și verificați-l.
Sfaturi împotriva bolii de călătorie
Nimeni nu poate înghiți medicamente împotriva greaţă tot timpul. Și copiii suferă în special de aceasta. Vinovatul este de obicei organul echilibrului, care trebuie să se ocupe de informații conflictuale atunci când citești în timp ce conduci: Organul de echilibru raportează mișcare (conducere), ochii raportează blocarea, deoarece se concentrează pe un punct pentru o lungă perioadă de timp. Evitarea lecturii, privirea pe fereastră, luarea multor pauze mici, gustări ușoare și obținerea de aer proaspăt suficient uneori pot preveni cel mai mult greaţă.
Dieta și băutul
De la băuturi dulci, nenumărate căni de cafea sau chiar placa plină de motocicletă cu cartofi prăjiți și porc, nu ar trebui să mănânci deloc. Este o concepție greșită că dulciurile mențin capacitatea de concentrare pentru o lungă perioadă de timp. Un impuls energetic pe termen scurt este într-adevăr realizat, deoarece sânge zahăr nivelul crește atunci când mănânci dulciuri. Dar apoi sânge zahăr nivelul scade brusc din nou, foamea lacomă se instalează și concentrare scade. Fructele, legumele (roșii, morcovi) pentru mese întregi, un prânz ușor format din salată, supe, feluri de mâncare de quark etc., fac o treabă mai bună. Băutul este foarte important: de apă, sucuri de fructe amestecate cu apă sau Ceaiuri din plante sunt o alternativă sensibilă la Cola și limonade. Cafea clătește de apă din corp și efectul de trezire mult lăudat al cafeină se epuizează repede. Oprirea, mișcarea în aer curat și consumul de multe lichide ajută împotriva oboseală.
Setați corect aparatele de aer condiționat
S-a dovedit științific că la o temperatură de 35 ° C în mașină, timpul de reacție al șoferului se deteriorează cu mai mult de 65% în timpul unei călătorii de 1.5 ore. Norocos care deține un aparat de aer condiționat - altfel doar foarte multe pauze, la fiecare una până la două ore, vă vor ajuta în călătoriile spre sud. D
Aparatul de aer condiționat ar trebui să fie orientat astfel încât să nu sufle direct în față. Pentru a atinge o temperatură de 22-25 grade în interior, trebuie să fie setat la 15 grade răcire. La începutul călătoriei, când este foarte cald, ar trebui să deschideți ușor geamul ușor pentru a lăsa să scape aerul cald.
Conducând dimineața
Înainte de a merge cu mașina de noapte, este esențial să fii odihnit. Așadar, nu este o idee bună să pleci direct după o zi grea de muncă. S-a dovedit că performanța unui șofer suprasolicitat scade la zero între trei și patru dimineața, crescând drastic riscul de accidente. Prin urmare, cel mai bun moment pentru a începe să conduci în vacanță este dimineața.
Numere de telefon importante pentru călătorie
- Baza de date ADAC a medicilor vorbitori de limbă germană: +49 89 76 76 76
- Asistență rutieră ADAC în Germania de la un telefon fix: 01 80 22 22 2
- Asistență rutieră ADAC din orice rețea de telefonie mobilă fără cod de zonă: 22 22 22
- Asistență rutieră ADAC din străinătate: +49 89 22 22 22
