Exerciții de yoga

Exercițiile de yoga devin o alternativă din ce în ce mai populară la exercițiile convenționale de întărire și relaxare datorită versatilității lor în tratamentul diferitelor boli ale sistemului musculo-scheletic. Exercițiile de yoga pot fi adaptate și crescute corespunzător pentru diferite condiții fizice. Exerciții de yoga pentru doi / parteneri Un posibil exercițiu de yoga pentru 2 persoane este cotul înainte. ... Află mai multe

Exerciții de yoga pentru spate | Exerciții de yoga

Exerciții de yoga pentru spate Există multe exerciții de yoga diferite pentru a întări mușchii spatelui și pentru a îmbunătăți flexibilitatea spatelui. Un exercițiu de întărire a mușchilor spatelui și umărului este barca. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe podea într-o poziție înclinată, cu brațele întinse înainte, cu fruntea sprijinită pe podea. ... Află mai multe

Exerciții de yoga pentru a slăbi | Exerciții de yoga

Exerciții de yoga pentru a slăbi Când faceți exerciții de yoga pentru a slăbi, este deosebit de important ca acestea să fie efectuate cât mai dinamic posibil, de exemplu într-o succesiune de exerciții și să stimuleze sistemul cardiovascular. Mai multe exerciții pentru slăbit pot fi găsite aici: Exerciții împotriva grăsimii abdominale Delfinul, de exemplu, este potrivit ... Află mai multe

Yoga pentru începători

Yoga este inițial mai degrabă o filozofie a vieții decât un sport, dar în lumea occidentală yoga este adesea înțeleasă ca o formă specifică de program de antrenament constând din exerciții ușoare care implică respirație. Pentru începători, yoga este o mică provocare de forță, stabilitate și echilibru la început. Există, totuși, exerciții (asanas) care sunt ... Află mai multe

Exerciții de yoga pentru începători Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători Exercițiile de yoga simple, care sunt potrivite și pentru începători, sunt, de exemplu, salutul clasic la soare, care stă la baza în multe forme diferite de yoga. Începeți dintr-o poziție în picioare și vă concentrați asupra fluxului propriei respirații. Din poziție în picioare, puneți mâinile pe podea, ... Află mai multe

Ce instrumente pot folosi ca începător? | Yoga pentru începători

Ce instrumente pot folosi ca începător? DVD-urile sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, jurnale de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a ajunge la ... Află mai multe

Exerciții de yoga pentru începători DVD | Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători DVD-urile DVD sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, reviste de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a cunoaște exercițiile ... Află mai multe

Exerciții împotriva durerii prin inhalare

Durerea la inhalare poate avea o serie de cauze diferite, nu întotdeauna o boală a bronhiilor sau a plămânilor trebuie să fie legată de aceasta. Ca parte a tratamentului, exercițiile specifice de întindere și întărire, precum și anumite exerciții de respirație pot aduce o îmbunătățire semnificativă a simptomelor pentru cei afectați. Datorită ... Află mai multe

BPOC | Exerciții împotriva durerii prin inhalare

BPOC BPOC este abrevierea în limba engleză a bolii pulmonare obstructive cronice, o boală pulmonară progresivă severă care duce din ce în ce mai mult la dificultăți de respirație și performanță fizică redusă. Principala cauză a BPOC este fumatul. Alte simptome pe lângă dificultăți de respirație pot include pierderea în greutate, pierderea mușchilor și probleme psihologice. În cursul bolii, ... Află mai multe

Exerciții împotriva scoliozei

Este important în tratament ca cei afectați să poată exercita în mod regulat și să poată efectua aceste exerciții în mod independent. Abia atunci tratamentul Schroth poate avea succes. Ar trebui să se înțeleagă ce deformare a coloanei vertebrale este prezentă (scolioză convexă sau concavă în coloana lombară sau BWS). Fizioterapia este folosită pentru a trata această direcție patologică ... Află mai multe