Cum exercițiile postnatale te fac din nou în formă după naștere Exercițiile postnatale întăresc în primul rând podeaua pelviană. Nu este vorba despre a-ți restabili „corpul de după bebeluș” cât mai repede posibil. Exercițiile postnatale direcționate întăresc podeaua pelvină, printre altele. Contracarează diverse plângeri. Incontinență (de stres) (afectează 20 până la 30% dintre proaspete mamici!) … Exercițiu postpartum: tehnică, efecte
Ce este un masaj terapeutic? Un masaj terapeutic este o procedură pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate și boli. Eficacitatea sa a fost dovedită științific, motiv pentru care aparține remediilor recunoscute și este plătită de casele de asigurări de sănătate – cu condiția să fi fost prescris de un medic. Masajul terapeutic aparține... Masajul terapeutic: aplicare și tehnică
Definiție Înotul delfinilor de astăzi s-a dezvoltat în anii 1930, când înotătorii au început sângele, aducând simultan brațele înainte deasupra suprafeței apei. Această acțiune a brațului a fost combinată cu un braț convențional. Combinația rezultată a fost și este folosită și astăzi în Asociația Germană de Înot (DSV) ca înot fluture. În 1965 tehnica înotului delfinilor ... Înotul delfinilor
Introducere Material de sutură În general, pentru orice tip de sutură a pielii, nu folosiți niciodată mâinile direct pentru a ghida acul, ci fixați-l într-o clemă. Marginile plăgii sunt ținute cu o pensetă chirurgicală. Aceasta servește, de asemenea, pentru a prinde acul atunci când se schimbă direcția cusăturii. Practic, fiecare material de sutură trebuie să fie steril, ... Sutura pielii
Tehnologia nodului După fiecare sutură a pielii, firele trebuie înnodate. Pentru a obține o rezistență optimă a nodului, se fac întotdeauna trei noduri, prin care acestea ar trebui să fie în direcții opuse. Practic, primul nod ar trebui să fixeze rana în poziția dorită, în timp ce al doilea nod anti-rotativ ar trebui să stabilizeze primul nod. A fi … Tehnologia nodului | Sutura pielii
Definiție Din brațul clasic în poziție culcat (spate germană veche), s-a dezvoltat spatele de astăzi, care este similar cu târâtorul în poziție culcat. Spatele aplicat în prezent este caracterizat de o mișcare de rulare în continuă schimbare în jurul axei longitudinale a corpului. Barbia este ușor coborâtă spre piept și vederea este ... spate
Reguli de competiție Înotăm distanțe de 50 până la 200m. Înotătorii trebuie să se împingă în decubit dorsal la start și la fiecare viraj. Înotul pe toată distanța, cu excepția virajului, este permis numai în poziție culcat. După start și după fiecare viraj, înotătorul poate fi complet scufundat pentru ... Reguli de concurs | Spate
Introducere Plăgile se pot vindeca în principal sau secundar. În vindecarea primară a rănilor, marginile plăgii se adaptează sau sunt adaptate fără tensiune prin suturi. Rănile se vindecă de obicei foarte repede și aproape fără cicatrici. Rămâne doar o cicatrice fină, abia vizibilă. Condițiile preliminare pentru vindecarea primară a rănilor sunt marginile netede ale rănilor, rănile neiritante și nu ... Vindecarea ranilor
Durata vindecării rănilor Durata vindecării rănilor nu poate fi neapărat determinată strict, deoarece depinde de mulți factori diferiți. O rană bine perfuzată, cu germeni mici, care se poate vindeca în primul rând, durează aproximativ 10 zile pentru a se vindeca complet și este închisă fie de țesut cicatricial, fie de pielea nou formată. În aceste 10 zile, clasica rană primară ... Durata vindecării rănilor Vindecarea ranilor
Vindecarea rănilor după extracția dinților Vindecarea după extracția dinților este de obicei foarte rapidă. Membranele mucoase sunt supuse unei regenerări foarte rapide, astfel încât pielea se poate regenera foarte repede. În plus, saliva conține substanțe antibacteriene, astfel încât saliva favorizează vindecarea rănilor. Chlorhexamed ca soluție bucală poate fi utilizat aproximativ o săptămână ... Vindecarea rănilor după extragerea dinților | Vindecarea ranilor
Tulburări de vindecare a rănilor Tulburările în vindecarea rănilor pot fi cauzate de infecții (bacteriene) sau de formarea hematomului. Ambele trebuie tratate cât mai repede posibil prin curățare și antibioză (infecție) sau prin puncție sau deschiderea suturii pielii (hematom). Cicatricea în sine se poate vindeca fără complicații sau poate forma mai multe cheloide. Acest lucru duce la creșterea ... Tulburări de vindecare a rănilor Vindecarea ranilor
Fizioterapie Vindecarea rănilor și fizioterapia nu se exclud reciproc. Desigur, pielea din jurul plăgii nu ar trebui să fie supusă multor exerciții, dar puțin exercițiu nu este greșit. Deoarece fizioterapeuții sunt instruiți medical, pot face exerciții cu pacienții care nu dăunează plăgii. Un alt domeniu de îngrijire a rănilor ... Fizioterapie | Vindecarea ranilor
