Îndoire și întindere: în timp ce stai, adu încet bărbia la piept. Apoi rulați vertebra cu vertebră, astfel încât gâtul să se îndrepte din nou. Licitați la 15 whl. Înapoi la articolul Exerciții cu artroză fațetară existentă.
Durerea în umăr poate apărea la orice vârstă. Uneori, durerea de umăr este acută (de exemplu, în timpul sportului sau după ridicarea unei sarcini grele), dar tot mai mulți oameni suferă și de dureri cronice de umăr (de exemplu, din cauza uzurii articulațiilor). Durerea poate avea multe cauze diferite și poate restricționa și afecta grav persoanele afectate ... Durere de umăr
În față Există multe cauze diferite ale durerii care apare în partea din față a umărului. Manșeta rotatorului frontal, tendonul bicepsului, o parte a capsulei articulare, articulația acromio-claviculară și diverse structuri ale țesuturilor moi, cum ar fi bursa sau tendoanele, se află aici. Alternativ, durerea de umăr anterior poate fi o durere progresivă, adică ... În față | Dureri de umăr
Terapie Tratamentul pentru durerile de umăr este întotdeauna îndreptat împotriva cauzei plângerilor. Cu cât este început mai devreme un tratament pentru durerile de umăr, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Persoana afectată poate ajuta adesea la ameliorarea durerii sau chiar la dispariția completă prin intermediul mișcării active și al întăririi musculare. Luând ... Terapie | Dureri de umăr
Benzi Benzile Kinesio (prescurtare pentru kinesiologie, teoria mișcării) ar trebui să ajute împotriva tensiunii, ameliorează durerea și îmbunătățesc restricțiile de mișcare. Funcția articulară este susținută (augmentare), iar compresia poate reduce umflarea. Benzile de bandă sunt fabricate din bumbac și sunt acoperite cu un adeziv acrilic care asigură o aderență fermă pe piele. Benzile sunt ... Benzi | Dureri de umăr
Endinita tendonului bicepsului O inflamație a tendonului lung al bicepsului se mai numește și endinita tendonului bicepsului. O astfel de inflamație apare adesea la persoanele cu deformări posturale, cu umerii atârnați înainte și provoacă dureri severe de umăr. Tendonul lung al bicepsului se află într-un canal osos îngust în articulația umărului și este susceptibil la supraîncărcare și rănire ... Endinita tendinoasă a bicepsului | Dureri de umăr
Leziune de tip banc O leziune de tip banc este de obicei cauzată de o luxație a umărului (luxație) înainte ca urmare a unui accident. O leziune Bankart este o afecțiune în care așa-numitul labrum glenoid al cavității glenoide a omoplatului este parțial sau complet rupt. Această buză articulară se stabilizează de fapt ... Leziune de tip banc | Dureri de umăr
Blocarea vertebrală În teorie, orice parte a coloanei vertebrale poate fi afectată de un blocaj. Dacă rădăcinile nervoase sunt iritate de un blocaj vertebral, se produce dezinformare, care declanșează senzații de durere în creier. Durerea de umăr poate fi cauzată și de blocaje la nivelul coloanei cervicale. Aceasta înseamnă că o malpoziție sau o deplasare a articulațiilor ... Blocare vertebrală | Dureri de umăr
Impingement Durerea de umăr care se dezvoltă datorită unei etanșeități între capul humerusului (caput humeri) și acromion se numește sindrom de impingement. Această zonă a umărului suferă deja în mod natural de o anumită etanșeitate, motiv pentru care iritația cronică a burselor și a atașamentelor tendinoase (de obicei tendonul supraspinatus, manșeta rotatorilor) este ... Impingement | Dureri de umăr
Definiție Artrozele degetelor sunt o boală neinflamatoare, legată de uzură, a articulației degetelor, care se caracterizează prin deteriorarea cartilajului articular, o îngustare a spațiului articular și modificări osoase sub stratul de cartilaj articular afectat. De obicei, nu apare până la bătrânețe, dar, în funcție de stresul articulației degetului, poate ... Remedii casnice pentru artroza degetelor
Simptomele artrozei degetelor Simptomele artrozei degetelor se manifestă în primul rând prin durere la nivelul articulațiilor degetelor afectate și o restricție a mișcării. Tipic pentru durere este că apare după o perioadă mai lungă de imobilizare a articulației, de exemplu în timpul nopții și este un fel de durere inițială în timpul ... Simptomele artrozei degetelor | Remedii la domiciliu pentru artroza degetelor
Terapia artrozei degetelor În cazul artrozei degetelor, accentul principal se pune pe tratamentul orientat spre simptome. Aceasta constă în medicamente pentru durere sub formă de tablete și, dacă este necesar, aplicarea locală a cortizonului aplicat în spațiul articular bolnav. Simptomele artrozei pot fi ameliorate suplimentar cu kinetoterapie și fizioterapie, care ... Terapia artrozei degetelor | Remedii casnice pentru artroza degetelor
