Introducere Depilarea pubiană este îndepărtarea părului în zona genitală, care este o metodă obișnuită mai ales înainte de operații, dar și în viața de zi cu zi. Avantajul îndepărtării părului pubian este că în timpul unei operații chirurgul are acces direct fără păr, ceea ce prezintă un risc mai mare de infecție și ... Îndepărtarea părului pubian cu instrucțiuni
Îndepărtarea părului pubian cu instrucțiuni pentru bărbați Toate articolele din această serie: Îndepărtarea părului pubian cu instrucțiuni Îndepărtarea părului pubian cu instrucțiuni pentru bărbați
Sinonime Latină: Musculus adductor longus Definiție Musculul adductor lung aparține grupului adductor al coapsei. Aducția este cuvântul latin pentru a conduce. În coapsă, înseamnă că grupul adductor aduce piciorul strâns înapoi în corp, de exemplu. Dar adductorii sunt implicați și în multe mișcări de zi cu zi, cum ar fi ... Mușchiul adductor lung (M. adductor longus)
Întărirea și întinderea Există două moduri de a întinde interiorul coapsei și, astfel, mușchiul adductor lung. Sportivul stă cu aproximativ dublul lățimii umerilor (treapta de straddle) și vârfurile picioarelor îndreptate înainte. Greutatea corporală este acum deplasată într-o parte, astfel încât piciorul din lateral ... Întărirea și întinderea | Mușchiul adductor lung (M. adductor longus)
În textul următor ne vom concentra atenția asupra exercițiilor de podea pelvină / podea pelviană. Acest lucru este adesea neglijat în sport sau gimnastică. Are o funcție de menținere și stabilizare la fel ca mușchii abdominali sau ai spatelui. Poziția și palparea grea fac dificilă exercitarea acestui grup pentru mulți oameni. Pentru inceput … Gimnastica podelei pelvine
Rezumat Slăbiciunea podelei pelvine poate apărea în toate etapele vieții și poate apărea la toate grupele de vârstă. În exercițiile de podea pelviană, pacienții ar trebui să învețe să dezvolte un sentiment de percepție pentru grupurile musculare individuale ale podelei pelvine și apoi să le întărească pentru a fi pregătiți pentru viața de zi cu zi. Toate articolele ... Rezumat | Gimnastica podelei pelvine
