Exerciții de stretching / exerciții Diverse exerciții de stretching pot ajuta la simptomele unui braț de șoarece. Mână Așează mâna pe o masă. Acum, folosiți cealaltă mână pentru a îndepărta degetul mare de pe celelalte degete cât mai mult posibil până când simțiți o întindere. Țineți întinderea timp de 5 secunde. Repetați de 3 ori. Arme ... Exerciții de stretching / exerciții | Fizioterapie pentru un braț de șoarece
Brațul mouse-ului - durere Durerea asociată cu brațul mouse-ului nu este bruscă. De obicei, se dezvoltă insidios pe o perioadă lungă de tulpini incorecte. În principal, durerea nu este deloc primul semn, ci se anunță doar prin furnicături sau senzație și slăbiciune musculară în brațul afectat. Dacă aceste prime semne de avertizare ... Brațul șoarecelui - durere | Fizioterapie pentru un braț de șoarece
Bandaje Bandaje servesc la susținerea și ameliorarea țesutului tensionat, tendoanelor, ligamentelor și oaselor. Purtarea unui bandaj poate duce, de asemenea, la o ameliorare a simptomelor la nivelul brațului șoarecelui. Bandajele constau de obicei din material ferm, extensibil, în care pot fi încorporate perne din silicon în funcție de funcție. Materialul permite un grad ridicat de mobilitate, în timp ce ... Bandaj | Fizioterapie pentru un braț de șoarece
Brațul mouse-ului - umărul Umărul poate provoca, de asemenea, probleme din cauza brațului mouse-ului. Supraîncărcarea repetată a brațului pentru prea mult timp, datorită multor lucrări pe computer, poate provoca, de asemenea, tensiune și durere în umăr. În plus față de tensiunile musculare, tendoanele supra-stimulate, fibrele nervoase sau țesutul conjunctiv sunt, de asemenea, responsabile ... Brațul șoarecelui - umăr | Fizioterapie pentru un braț de șoarece
Fizioterapia este una dintre cele mai importante componente ale terapiei într-un braț de șoarece. Un braț al mouse-ului rezultă de obicei dintr-o supraîncărcare continuă a brațului afectat din cauza activităților unilaterale de la birou. Fizioterapeutul curant poate folosi diverse tehnici pentru a se asigura că pacientul este ajutat. În prima instanță, accentul se pune pe ... Fizioterapie pentru un braț de șoarece
Tunelul carpian este o canelură osoasă din interiorul carpului prin care trec un total de 9 tendoane și nervul median. În exterior, canelura osoasă este protejată de o bandă strânsă de țesut conjunctiv numit retinaculum flexorum, formând un pasaj de tip tunel numit tunel carpian. Rezultă probleme comune ... Tunelul carpian: structură, funcție și boli
În cazul leziunilor încheieturii mâinii - cum ar fi o fractură cauzată de traume, o entorse, modificări degenerative sau o leziune nervoasă, cum ar fi sindromul de tunel carpian - este deosebit de important să mențineți și să restabiliți funcționalitatea încheieturii mâinii cât mai bine posibil prin fizioterapie țintită. Încheietura noastră este o ... Phy. Încheietura
Exerciții pentru leziuni la încheietura mâinii Exercițiile pentru îmbunătățirea mobilității sunt, de exemplu, din domeniul teoriei mișcării funcționale (FBL) - mobilizarea adiacentă. Aici, cele două pârghii ale îmbinării sunt mișcate în așa fel încât să se apropie întotdeauna unul de altul, adică unghiul din îmbinare este menținut cât mai mic posibil și ... Exerciții pentru leziuni la încheietura mâinii Phy. Încheietura
Fizioterapia fracturii încheieturii mâinii În cazul unei fracturi a încheieturii mâinii, este important să urmați instrucțiunile medicului. În funcție de modul în care a fost tratată fractura (conservator sau chirurgical), terapia este deja posibilă după câteva săptămâni. Cu toate acestea, anumite tulpini pot fi interzise mai mult timp. În majoritatea cazurilor, mobilizarea funcțională timpurie este posibilă după aproximativ ... Fizioterapie fractura încheieturii mâinii | Phy. Încheietura
Durerea de cot este o plângere frecventă în rândul populației și are cauze foarte diferite. Acestea variază de la inflamația bursei, la o fractură, la luxație sau inflamație. Leziunile sunt de obicei persistente și tratamentul lor se dovedește adesea a fi lung. În funcție de cauza de bază, simptomele sunt fie acute și puternic usturătoare, fie ... Fizioterapie pentru durerea cotului
Ce să faci când durerea ajunge la mână? Din păcate, nu este neobișnuit ca durerea de cot să se extindă în mână. Deoarece mulțimea mușchilor, ligamentelor, tendoanelor și nervilor antebrațului, mâinii și degetelor își au originea la cot. Dacă acestea sunt supraîncărcate de o mișcare continuă monotonă sau de un antrenament sportiv prea intensiv, ... Ce să faci când durerea ajunge la mână? | Fizioterapie pentru durerea cotului
Localizarea durerii Pe lângă caracterul durerii, localizarea durerii spune multe despre cauzele care stau la baza. În majoritatea cazurilor tratamentul este pur conservator. Imobilizarea și protecția adecvată a tendoanelor suprasolicitate sunt elementare. Dar fizioterapia este, de asemenea, o parte importantă a terapiei: pacienții învață exerciții de întindere ... Localizarea durerii | Fizioterapie pentru durerea cotului
