Ce este mana? Cel mai important organ de prindere al corpului uman este împărțit în carp, metacarp și degete. Carpul este format din opt oase mici, ghemuite, dintre care patru sunt distribuite pe două rânduri transversale și poartă numele după forma lor: oasele scafoide, lunare, triunghiulare și de mazăre sunt dispuse spre antebraț,... Mână: funcție, anatomie și tulburări
Manifestările frecvente sunt articulații precum încheietura mâinii, umărului, cotului, genunchiului sau gleznei. Procesele inflamatorii provoacă durere, care poate duce la ameliorarea posturii, reducerea mișcării și a forței. Acest lucru ar trebui contracarat de exerciții. În funcție de gradul de inflamație, exercițiile variază. Următoarele exerciții sunt potrivite pentru persoanele care nu mai sunt în acut ... Exerciții pentru tendinită
Osteopatie Osteopatia constă în tehnici pur manuale care pot fi utilizate pentru diagnostic și terapie. Măsurile osteopatice pot fi aplicate independent numai de către medici, practicanți alternativi sau fizioterapeuți (cu pregătirea suplimentară a practicantului alternativ). Tehnicile osteopatice sunt destinate identificării și influențării pozitive a tulburărilor tisulare. Restricțiile în mișcare pot fi reduse, circulația sângelui ... Osteopatie | Exerciții pentru tendinită
Termenii „braț de șoarece”, „boala secretarului” sau „sindrom de leziune a tulpinii repetitive” (sindromul RSI) sunt termeni generici pentru un sindrom de supraîncărcare a regiunii mâinii, brațului, umărului și gâtului. Simptomele apar la 60% dintre persoanele care lucrează mai mult de 3 ore pe zi la computer, cum ar fi secretarii sau designerii grafici. Între timp, … Exerciții împotriva unui braț de șoarece
Bandaje Bandaje pot fi utilizate într-un braț de șoarece atât preventiv (preventiv), cât și ca mediu de terapie. Pacienții ar trebui să poarte întotdeauna un bandaj dacă știu că brațul / încheietura mâinii este supus unei tensiuni mari în timpul activității dorite. Bandajele nu numai că ameliorează mușchii și tendoanele, ci asigură și o poziție ergonomică a mâinilor. ... Bandaj | Exerciții împotriva unui braț de șoarece
Umăr Brațul mouse-ului poate apărea și în regiunea umărului și gâtului. Medicii vorbesc despre umărul șoarecelui. Următoarele sunt de obicei de vină pentru acest lucru: mai ales atunci când lucrați cu computerul ore în șir, postura corporală este greu modificată și apar tensiuni dureroase în regiunea umăr-gât. Dar factori externi, cum ar fi ... Umăr | Exerciții împotriva unui braț de șoarece
Durerea Durerea este principalul simptom al brațului șoarecelui, care afectează în principal mâna, încheietura mâinii și antebrațul - dar poate apărea și în zona umerilor și a gâtului. Durerea se strecoară încet, astfel încât mulți oameni afectați o ignoră la început. Lucrul fatal este că mâna deja suprasolicitată nu este ... Durere | Exerciții împotriva unui braț de șoarece
Spiraldynamics este un concept de mișcare și terapie dezvoltat în Elveția. Conform conceptului de dinamică spirală, planul de construcție al corpului uman permite recunoașterea aranjamentelor tridimensionale, care rulează în mod constant prin întregul corp. Spirala este elementul static de bază al conceptului, care este folosit pentru a explica secvențele de mișcare, ... Dinamica spirală
Exerciții Șurubul piciorului Acest exercițiu este destinat să corecteze malpozițiile piciorului. Așezați-vă pe podea sau pe un scaun și apoi îmbrățișați piciorul la călcâi și la mijloc chiar sub picior. Mâna de pe călcâi este utilizată pentru stabilizare, astfel încât piciorul să rămână la un unghi de 90 ° ... Exerciții | Dinamica spirală
Instruire avansată Instruirea și educația Spiraldynamics sunt reglementate de un sistem modular, cu niveluri diferite de competență de la Diploma de bază la cea profesională. Pentru a participa la module, este necesară formarea în una dintre următoarele profesii: Medicină, fizioterapie, terapie ocupațională, formare 3D, dans, yoga sau caroserie. Cei care doresc să intre în Spiral Dynamics ... Instruire avansată | Dinamica spirală
Rezumat Per ansamblu, principiul dinamicii spirale reprezintă astfel o formă blândă de terapie în care tiparele de mișcare pot fi reînvățate sau corectate pentru a compensa deficitele fizice și a îmbunătăți percepția generală a propriului corp. Prin concentrarea asupra execuției corecte a mișcărilor, se transmite o nouă conștientizare a corpului, care ajută ... Rezumat | Dinamica spirală
Aponevroza palmară, alături de piele, este responsabilă pentru puterea palmei. Este o componentă importantă a aparatului de prindere. Ce este aponevroza palmară? Termenul de aponevroză palmară este compus din termenii palma manus pentru palma mâinii și aponevroză, care este folosit pentru a descrie un tendon ... Aponevroza palmară: structură, funcție și boli
