Durerea de cot poate avea multe cauze diferite. Simptomele care apar pot varia, de asemenea, în funcție de leziune și pot provoca restricții la diferite mișcări. O parte din măsurile de reabilitare pentru durerea cotului sunt exerciții special destinate articulației dureroase a cotului. În funcție de cauză, acestea vizează întărirea mușchilor, stabilizarea cotului ... Exerciții pentru durerea de cot
Fizioterapie / tratament Aspectul tratamentului, în special în domeniul fizioterapiei, depinde în mare măsură de cauza durerii cotului. Desigur, obiectivul principal este combaterea durerii. Acest lucru trebuie făcut cât mai mult posibil și în același timp ar trebui eliminată cauza responsabilă de durere. Mai ales suprasolicitarea ... Fizioterapie / tratament | Exerciții pentru durerea de cot
Cât timp ar trebui să fac o pauză? Cât timp trebuie să faceți o pauză în caz de durere în articulația cotului depinde în mare măsură de cauza durerii. Dacă durerea este cauzată de tensiune musculară sau de vânătăi, articulația este de obicei nedureroasă și complet rezistentă din nou în câteva zile. Dacă, pe de altă parte, ... Cât timp ar trebui să fac o pauză? | Exerciții pentru durerea de cot
Cauzele durerii de cot Durerea de cot poate fi rezultatul multor leziuni diferite ale articulației cotului. Acestea includ: Artroză cot Reumatism Cot tenis sau cot golf O inflamație acută (artrită) a articulației cotului O inflamație a bursei Tensiuni musculare Un braț de șoarece (de asemenea RSI = Leziune repetitivă a tulpinii) Fracturi Dislocare (luxație) ... Cauzele durerii de cot | Exerciții pentru durerea de cot
Bandaje Pentru majoritatea tipurilor de dureri de cot, cauza este o sarcină anormală și / sau excesivă. Pentru ca leziunile sau inflamațiile rezultate să se vindece, este necesar să protejați cotul suficient și să îl mențineți nemișcat. Bandajele cotului sunt foarte potrivite în acest scop. Acestea protejează articulația de tulpini suplimentare, dar totuși ... Bandaje | Fizioterapie pentru durerea cotului
Măsuri alternative de tratament Durerea cotului poate fi tratată cu remedii homeopate, cum ar fi arnica. În plus, cei afectați raportează ameliorarea durerii sub acupunctură sau bandaje de bandă. Ergoterapia ajută la o concepție ergonomică a locului de muncă, astfel încât durerea cotului condiționată de ocupație să fie combătută preventiv și să învețe reguli importante pentru protecția articulațiilor. Rezumatul durerii de cot ... Măsuri alternative de tratament Fizioterapie pentru durerea cotului
Durerea de cot este o plângere frecventă în rândul populației și are cauze foarte diferite. Acestea variază de la inflamația bursei, la o fractură, la luxație sau inflamație. Leziunile sunt de obicei persistente și tratamentul lor se dovedește adesea a fi lung. În funcție de cauza de bază, simptomele sunt fie acute și puternic usturătoare, fie ... Fizioterapie pentru durerea cotului
Ce să faci când durerea ajunge la mână? Din păcate, nu este neobișnuit ca durerea de cot să se extindă în mână. Deoarece mulțimea mușchilor, ligamentelor, tendoanelor și nervilor antebrațului, mâinii și degetelor își au originea la cot. Dacă acestea sunt supraîncărcate de o mișcare continuă monotonă sau de un antrenament sportiv prea intensiv, ... Ce să faci când durerea ajunge la mână? | Fizioterapie pentru durerea cotului
Localizarea durerii Pe lângă caracterul durerii, localizarea durerii spune multe despre cauzele care stau la baza. În majoritatea cazurilor tratamentul este pur conservator. Imobilizarea și protecția adecvată a tendoanelor suprasolicitate sunt elementare. Dar fizioterapia este, de asemenea, o parte importantă a terapiei: pacienții învață exerciții de întindere ... Localizarea durerii | Fizioterapie pentru durerea cotului
Kinesiotaping, bandă, bandă bandă Generalități Aplicarea unui bandaj bandă poate fi o metodă utilă și complementară pentru a sprijini terapia conservatoare în tratamentul cotului de tenis. Prin urmare, este recomandabil să aplicați un bandaj cu bandă deja în faza acută a cotului de tenis, deoarece aceasta poate ameliora imediat durerea și preveni o postură proastă ... Prinderea unui cot de tenis
Kinesiotaping pentru cot de tenis Efectul kinesiotaping asupra procesului de vindecare a cotului de tenis nu a fost încă dovedit științific, dar multe mărturii de la foști pacienți vorbesc pentru o îmbunătățire a durerii și o accelerare a procesului de vindecare. Kinesiotaparea cotului de tenis este utilizată pentru a trata mușchii extensori afectați ai ... Kinesiotaping pentru cot de tenis | Prinderea unui cot de tenis
Acțiune acută La fel ca în kinesiotaping, bandajele utilizate în banda acută sunt extensibile. Akutaping este o dezvoltare ulterioară a Kinesiotaping și combină rezultatele din acupunctură și osteopatie cu Kinesiotaping. Drept urmare, nu numai zonele dureroase sunt lipite, ci și regiunile corpului care, datorită unei afectări funcționale, pot declanșa o ... Acțiune acută | Prinderea unui cot de tenis
