Prinderea unui cot de tenis

Kinesiotaping, bandă, bandă bandă

General

Aplicarea unui bandaj cu bandă poate fi o metodă utilă și complementară pentru a sprijini terapia conservatoare în tratamentul tenis cot. Prin urmare, este recomandabil să aplicați un bandaj cu bandă deja în faza acută a tenis cot, deoarece acest lucru poate ușura imediat durere și preveni o postură proastă din cauza durerii. Astfel terapia constând în moderată întindere exerciții, durere medicația și răcirea sunt completate de un aspect important.

Cu toate acestea, trebuie spus că efectele bandajelor de bandă trebuie investigate științific mai în detaliu și comparate între ele pentru a înțelege mecanismele exacte de acțiune și pentru a demonstra efectul științific. În principiu, se face distincția între benzile elastice precum Kinesio-Tape și benzile inelastice precum Leukoplast.

  • Benzile non-elastice au o funcție de susținere și atelare mai mare și pot preveni umflarea datorită presiunii pe care o exercită asupra țesutului. Acest lucru îmbunătățește funcția musculară și ameliorează durere.
  • Benzile elastice ar trebui să funcționeze mai degrabă prin activarea mușchilor, promovând sânge circulație și limfă drenaj, reducând astfel umflarea și ameliorarea durerii.

Noțiuni de bază

Principiul kinesiotaping-ului a fost dezvoltat de Dr. Kenzo Kaze, care a folosit bandaje adezive extensibile în loc de bandaje rigide pentru a imobiliza parțial articulația. Cuvântul „kinesis” este grecesc și înseamnă mișcare. Pe de o parte, kinesiotape bandajele continuă să permită mișcarea articulației afectate și, pe de altă parte, kinesiotape funcționează prin deplasarea pielii împotriva straturilor de țesut subiacente.

În kinesiotaping, benzile sunt lipite în așa fel încât să susțină anatomia unei articulații sau a unui mușchi dureros. Banda se aplică pe partea dureroasă a corpului în timp ce se află sub pre-întindere. kinesiotape, de care este atașată pielea, face ca pielea să se deplaseze împotriva straturilor subiacente cu fiecare mișcare.

Aceste mici mișcări cresc sânge circulația și îmbunătățirea drenaj limfatic, eliminând astfel tulburările și limitările funcționale și ameliorând durerea. Frecvent, Kinesiotaping aduce chiar ameliorarea durerii la scurt timp după atingere. Reducerea imediată a durerii previne posturile incorecte și ameliorează posturile, rezultând mai puțină tensiune musculară decât fără Kinesiotaping.

Prin normalizarea poziției articulare și reducerea tensiunii musculare, prognosticul tulburărilor funcționale articulare este îmbunătățit semnificativ și procesul de vindecare accelerat. De cand Kinesiotape reglează, de asemenea, tonusul muscular prin mișcările mici constante, poate fi folosit chiar preventiv în sporturile care exercită o presiune excesivă asupra unei anumite părți a corpului. În acest fel, leziuni sau mușchi crampe poate fi prevenită.

Pentru a obține un rezultat optim al benzii, este important ca persoana care aplică banda să aibă cunoștințe precise despre anatomia și anatomia funcțională a regiunii corporale afectate. Deoarece profanul medical nu are, în general, aceste cunoștințe, nu ar trebui aplicată nicio bandă din proprie inițiativă, deoarece acest lucru poate duce la trecerea cu vederea a bolilor potențial grave. Fizioterapeuții și terapeuții ocupaționali, maseurii, practicienii alternativi și medicii pot învăța tehnica kinetoterapiei la cursuri de formare avansată și apoi o pot oferi în practicile lor.

De asemenea, este posibil să instruiți un pacient, care are nevoie de o anumită bandă din nou și din nou, de exemplu pentru a trata durerea cronică cauzată de tenis cot, în tehnica benzii. Dar înainte de aceasta, unele benzi ar trebui aplicate de către medicul cu experiență în kinesiotaping pentru a afla poziția optimă a benzilor pentru fiecare pacient. Uneori, alte efecte sunt atribuite culorii benzilor: se spune că culorile roșu sau roz stimulează sânge circulația deosebit de bine și aduce căldură în zona afectată, se spune că culoarea albastră răcorește zonele inflamate.

Cu toate acestea, efectele diferite ale benzilor colorate diferite nu au fost dovedite științific. Kinesiotaping-ul este în general lipsit de efecte secundare. Cu toate acestea, aplicarea incorectă poate duce la o înrăutățire a imaginii clinice pe care cineva dorește să o trateze. În cazuri rare, sunt posibile reacții alergice la adezivul acrilic utilizat, astfel încât kinesiotape trebuie îndepărtat mai devreme decât a fost planificat din cauza mâncărimii și progresiv înroșirea pielii și procesul de vindecare este întrerupt. A bandaj cu bandă durează aproximativ o săptămână, timpul de păstrare nu este influențat de sport și dușuri. Mai multe informații despre tehnica Kinesiotaping pot fi găsite aici.