Simptome la jogging
Simptomele genunchiului artroza poate fi foarte diversă. Principalul simptom este durere în genunchi, care se remarcă în mod deosebit sub stres, cum ar fi când jogging. Dacă durere se simte în timp ce jogging, este recomandabil să întrerupeți antrenamentul. Durere indică o situație acută a articulatia genunchiului care necesită tratament și, prin urmare, ar trebui examinat de un medic.
Joggingul ca terapie
În plus față de o varietate de moduri diferite de a trata articulatia genunchiului artroza, punerea în aplicare a unor măsuri fizioterapeutice speciale și exerciții de fizioterapie pentru acumularea musculară țintită sunt considerate componente importante ale terapiei. Jogging poate ajuta, de asemenea, la tratarea simptomelor genunchiului artroza. Exercițiile fizice stimulează producția de lichid sinovial și astfel contracarează progresia bolii. Trebuie să aveți grijă să evitați durerea în timp ce funcţionare și pentru a evita oprirea puternică și accelerarea. Purtarea încălțămintei potrivite este, de asemenea, esențială atunci când faceți jogging, dacă există artroza genunchiului.
Prognoză
Prognosticul pentru artroza genunchiului depinde de tratamentul individual și de severitatea artrozei genunchiului. În funcție de afectarea articulară individuală, joggingul poate ajuta la îmbunătățirea prognosticului bolii. Cu toate acestea, trebuie să aveți întotdeauna grijă să evitați încărcăturile foarte grele pe cartilaj pentru a nu pune în pericol prognosticul procesului de vindecare.
Joggingul ca profilaxie a artrozei articulațiilor genunchiului
Joggingul poate ajuta la prevenirea osteoartritei genunchiului într-o varietate de moduri. Mișcarea în articulație care are loc la jogging crește producția de lichid sinovial și astfel reduce oarecum probabilitatea apariției osteoartritei. Totuși, trebuie remarcat faptul că joggingul extensiv cu o sarcină crescută pe articulație cartilaj nu are efect profilactic și, împreună cu alți factori, poate favoriza deteriorarea articulației.
