Exerciții de fizioterapie

Toate exercițiile în situații acute se bazează pe aprobarea și instrucțiunile medicului. Următoarele exerciții, care sunt, de asemenea, utilizate în fizioterapie, servesc drept ajutor pentru realizarea unui durere-miscarea libera si fiziologica a articulatiei respective.

Exerciții: Școală genunchi / genunchi

Activati cvadriceps tensiune (extensori de genunchi): Aplicabil după coapsă, operații la genunchi și șold, pentru antrenarea controlului mușchiului sau pentru redobândirea inițială a forței musculare la nivelul coapsei, precum și pentru mobilizarea rotuliană, care este încorporată în tendonul extensorilor genunchiului. Articulatia genunchiului: Acest exercițiu pentru genunchi /scoala de genunchi este folosit pentru extensia genunchiului. Întindere genunchiul este adesea dificil după o intervenție chirurgicală la genunchi și trebuie practicat după consultarea unui medic.

Exercițiu pentru picior ax pentru knock-genunchi (genu valgum): Puteți găsi mai multe exerciții pe această temă la subiectul „Școala genunchiului”Sau„ Fizioterapie exerciții la genunchi ”.

• Exercițiu în decubit dorsal sau pe scaun: Mai întâi cel sănătos picior se practică ca picior de plecare și pentru comparație. Genunchiul trebuie apăsat în tampon, astfel încât genunchiul să fie întins.

  Apoi exercitați-l pe cei afectați picior. Pe mijlocul coapsă ar trebui să vezi mușchiul limpede Tensiunile.

• Genunchi: Acest exercițiu pentru genunchi /scoala de genunchi este pentru extensia genunchiului. Întindere genunchiul este adesea dificil după operațiile de genunchi și trebuie practicat după consultarea unui medic.
• Pacientul se află în decubit dorsal sau se află pe un scaun lung.

  Genunchiul este presat activ spre tampon. Ca suport sau suport vizual, un prosop pliat poate fi plasat sub gol al genunchiului. Efectuați exercițiul în zona nedureroasă.

• Pacientul stă în poziție verticală și la nivelul șoldului.

  Baza exercițiului este îndoirea genunchiului. A Theraband este înnodat în jurul genunchilor, astfel încât o buclă se află în jurul ambelor picioare. Pentru a menține banda întinsă, genunchii trebuie aduși spre exterior, în axa dreaptă corectă a piciorului. Apoi se efectuează îndoiri la genunchi. Genunchii sunt îndoiți astfel încât fesele să se scufunde încet, înapoi, fără ca genunchii să treacă peste vârful piciorului.