Scaun ergonomic de birou

Definiție

Termenul de scaun ergonomic de birou nu este protejat, deci nu există o definiție uniformă a caracteristicilor pe care trebuie să le aibă un scaun ergonomic de birou. Cu toate acestea, Institutul Federal pentru Securitate în Muncă și Sănătate a elaborat un ghid privind recomandările care se aplică unui scaun ergonomic de birou. O atenție deosebită trebuie acordată unui suport sigur, suspensiei adecvate, reglării înălțimii, spătarului și cotiere.

Cine are nevoie de un scaun ergonomic de birou?

Mulți oameni își petrec o mare parte din viața de zi cu zi la biroul lor pe un scaun de birou. Fie că este la serviciu sau acasă, mulți oameni stau adesea pe un scaun de birou timp de multe ore. Practic, toți oamenii care stau în mod regulat pe un scaun de birou ar trebui să se gândească dacă scaunul lor de birou este proiectat ergonomic.

Deși angajatorii sunt obligați să furnizeze o stație de lucru care să corespundă „stadiului tehnicii”, diferiți angajatori interpretează acest lucru foarte diferit. Prin urmare, o îmbunătățire a locului de muncă prin înlocuirea scaunului de birou este adesea necesară pentru a evita bolile secundare ortopedice. Chiar și cu câteva ore pe zi poate fi util să treceți la un model ergonomic pentru a preveni bolile și Tensiunile.

Dacă există deja plângeri sau dacă s-au manifestat deja consecințele ortopedice ale unei poziții de ședere nefavorabile, un scaun ergonomic de birou ar trebui schimbat cât mai curând posibil. Bolile care nu sunt cauzate exclusiv de un scaun de birou inadecvat, dar care sunt adesea favorizate în dezvoltarea lor, sunt hernii de disc, tromboza venei pelvine, limfă congestie sau boli scheletice ale coloanei vertebrale. În aceste cazuri, un scaun ergonomic de birou poate ajuta la vindecarea și reabilitarea bolilor, precum și la prevenirea recăderii.

În unele cazuri, însă, nu este necesară achiziționarea unui scaun de birou nou, ergonomic. Acesta este cazul când un scaun suficient de ergonomic este deja disponibil. Chiar dacă apar reclamații, ar trebui să se verifice mai întâi dacă reglajul scaunului de birou poate fi modificat sau dacă poziția așezată pe scaun ar trebui îmbunătățită pentru a asigura un sprijin ergonomic. Un medic ocupațional (medicul companiei) poate oferi adesea sfaturi de la angajator. Următorul subiect ar putea fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră: Exemple de exerciții pentru relaxare și relaxare în timp ce stați la birou