Nașterea unui copil este un eveniment extraordinar. În același timp, este asociat și cu durere și stres pentru femeie. Forma necunoscută anterior a durere provoacă anxietate și acest lucru este complet normal. Aproape fiecare femeie însărcinată trebuie să facă față fricii de naștere. Între timp, pe lângă metodele naturale, precum cele speciale exerciții de respirație, există și modalități medicale de a limita durere și îndepărtează frica femeii.
De unde vine frica de naștere?
Deja sarcină este o situație complet nouă și ciudată pentru femeie, dacă este primul copil. Sentimentul de a fi la milă joacă un rol major în primele zile pentru multe femei însărcinate și alimentează frica. Pe lângă incertitudinea a ceea ce se va întâmpla cu propriul corp, gândul copilului sănătate este în mod natural întotdeauna prezent. Va supraviețui copilul meu nașterea în bine sănătate? Se va dezvolta normal? Cum pot face ca nașterea să fie cât mai plăcută pentru copilul meu? Toate acestea sunt întrebări pe care și le pun multe mame însărcinate de-a lungul lor sarcină. Aceste incertitudini conduce la anxietate. În plus, există numeroasele povești care sunt cunoscute de la televizor sau spuse de prieteni și cunoscuți cu privire la durere. Intensitatea durerii este dificil de descris în prealabil. Deci, în mod natural se dezvoltă frica de necunoscut și, de asemenea, teama de a nu-l face.
De ce se tem femeile în timpul nașterii?
Femeile se tem în primul rând de durere în timpul nașterii viitoare. Primii purtători de muncă încep să apară spre sfârșitul anului sarcină, iar femeia știe că va fi mult mai intensă în timpul nașterii propriu-zise, iar acest lucru promovează frica. În plus, există și gândurile despre bunăstarea copilului. Secundele până la primul strigăt sunt o eternitate pentru mame. Incertitudinea prealabilă a modului în care copilul va supraviețui nașterii și dacă vor exista complicații provoacă, de asemenea, anxietate.
Sfaturi pentru o naștere fără anxietate
Cu toate acestea, există o serie de modalități de a contracara și de a atenua anxietatea. Femeile care sunt deja îngrijite de o moașă în timpul sarcinii ar trebui vorbi pentru ea despre orice frici existente. Este deosebit de important ca femeia însărcinată să își recunoască frica. Nașterea unui copil este prezentată ca fiind cel mai mare eveniment, dar teama de acesta este, de asemenea, absolut legitimă și normală. O moașă poate fi de un mare ajutor în depășirea fricii, iar contactul personal creează o bază de încredere plăcută și relaxantă. Cunoașterea detaliată despre procesul nașterii pregătește femeia gravidă în mod optim pentru o zi, iar această educație despre procesul nașterii are, de asemenea, un efect de ameliorare a anxietății. La fel de important este ca femeia să aibă încredere în corpul ei. Corpul feminin este creat pentru acest proces și condițiile biologice pentru naștere sunt date de natură. Dacă se poate construi încredere în acest sens și încrederea în propriul corp este consolidată, anxietatea se reduce puțin.
- Muscular relaxare: exercițiile de relaxare se învață și se practică la cursurile de pregătire a nașterii. Acestea cu ușurință ameliorează durerea, dar o ajută pe femeie să le facă față. yoga, meditaţie si alte relaxare exercițiile au, de asemenea, un efect pozitiv asupra procesului de naștere. Ele o ajută pe viitoarea mamă să se relaxeze și să facă față durerii.
- Acupunctura: este o altă metodă care poate fi utilizată înainte de naștere pentru relaxarea mușchilor. Conform studiilor, acupunctura poate chiar scurta procesul nașterii.
- ZECE: Un așa-numit stimularea nervului electric transcutanat, Pe scurt TENS, este, de asemenea, o opțiune fără medicamente pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, această metodă este utilizată doar în stadiile incipiente ale nașterii.
- Antispasmodic medicamente: Aceste așa-numite spasmolitice sunt folosite atunci când devine evident la începutul nașterii că col uterin este prea spasmodic. Aceste medicamente, de exemplu Buscopan, se administrează fie sub formă de supozitor, fie ca injecție. Acest lucru permite mușchilor netezi să se relaxeze.
- PDA: Una dintre cele mai eficiente forme este epidurală anestezie, sau PDA pe scurt. Aceasta implică injectarea unui anestezic local în spate, lângă canalul spinal. După aceea, corpul este amorțit de la vârf în jos. Prin intermediul unui cateter care este plasat în timpul injecției, agentul poate fi, de asemenea, reinjectat, dacă este necesar. Femeia ulterior nu mai simte durere, dar poate experimenta nașterea cu conștiință deplină și poate participa activ.
- hipnoză: În plus, există și forma hipnăscutului. Aici, femeia poate fi pusă într-un fel de hipnoză. Această metodă este menită să îndepărteze temerile și să facă față mai bine durerii.
Când anxietatea preia - ajutor psihologic.
Fricile au adesea un fundal irațional. Dacă toate metodele enumerate mai sus nu ajută și frica de naștere este încă imensă, uneori există tulburare de anxietate. În acest caz, de obicei ajută o consultație psihologică profesională. Aceasta este, de obicei, ultima șansă de a elimina frica femeii însărcinate de naștere, analizând temerile în mod obiectiv și astfel ameliorându-le, dacă este necesar.
Cel mai natural lucru din lume
A naște este fără îndoială unul dintre cele mai frumoase evenimente din viață. Cu toate acestea, procesul este asociat cu o mare durere pentru femeie și teama de el este absolut legitimă. Cu discuțiile pregătitoare, corect relaxare exerciții și încredere în propriul corp, această frică poate fi controlată.
