Extrasistole datorate stresului
O bătăi de inimă suplimentare sau lipsă într-un mod normal inimă ritmul se numește an Extrasistola. În mod colocvial, se vorbește adesea despre „inimă poticnire". Extrasistolele sunt una dintre cele mai frecvente inimă tulburări de ritm, pot apărea și la oameni complet sănătoși.
Dar mai ales la persoanele anxioase, stresate sau nervoase, corpul reacționează cu panică, puls accelerat, neliniște și transpirație. Entuziasmul cauzat de stres, care se reflectă și în simptomele fizice, poate duce și la extrasistole. Apariția extrasistolelor este promovată suplimentar atunci când persoanele stresate consumă cafea, nicotină sau alcool. Oboseală sau excitația emoțională masivă poate duce, de asemenea, la extrasistole atât la persoanele sănătoase, cât și la cele bolnave.
profilaxie
Persoanele care suferă de stres și care, prin urmare, prezintă un risc crescut aritmie cardiaca ar trebui să se străduiască pentru un stil de viață foarte sănătos. Alimente de lux, cum ar fi alcoolul, nicotină iar cafeaua trebuie evitată sau savurată doar în cantități mici, deoarece cresc și mai mult riscul de aritmie cardiaca. În plus, un stil de viață sănătos ajută la reduce stresul, care este cea mai importantă măsură de prevenire a aritmiilor cardiace.
Ușor, dar regulat rezistenţă antrenamentul (de exemplu, 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi) promovează inima sănătate și reduce stresul în același timp. Somn suficient, divers relaxare exerciții, antrenament autogen sau Tai Chi poate preveni, de asemenea, riscul de aritmie cardiaca cauzată de stres. Ingredientele din plante pot ajuta, de asemenea reduce stresul, de exemplu, mătură este cunoscută pentru efectul său relaxant.
Toate articolele din această serie:
