Durata unei diete HCG | Dieta HCG

Durata unei diete HCG

Cel pur dietă faza urmează două zile de încărcare și durează cel puțin 21 de zile. Potrivit Anne Hild, mai mult de doi dietă ciclurile nu trebuie efectuate, adică maximum șase săptămâni. Aceasta este urmată de faza de stabilizare de aproximativ trei săptămâni.

După aceea, se recomandă o pauză de aproximativ șase săptămâni. Dacă ești foarte exces de greutate și apt fizic, dietă poate fi, de asemenea, extins. Cu toate acestea, se recomandă să nu depășiți șase săptămâni și să stabilizați mai întâi greutatea atinsă.

Faza de stabilizare

Faza de stabilizare urmează faza dietetică de cel puțin 21 de zile a curei metabolice. Ar trebui continuat cel puțin încă trei săptămâni. Participanții ar trebui să reintegreze treptat alimentele interzise inițial în programul săptămânal.

Zahăr și carbohidrati sunt totuși interzise. Nu mai de calorii sunt prescrise, dar dacă aportul crește, acesta trebuie redus din nou. Faza de stabilizare este destinată să obișnuiască din nou corpul cu o dietă normală și să stabilizeze greutatea atinsă anterior.

În timpul fazei de stabilizare nu se iau globule sau picături. Și aici ar trebui să se asigure din nou cu grijă o cantitate suficientă de nutrienți pentru a furniza organismului toate elementele esențiale. Scopul fazei de stabilizare este să vă observați și să vă mențineți greutatea, nu să continuați pierde în greutate.Între fazele dietei, care conform recomandării nu trebuie să depășească șase săptămâni, trebuie respectată o pauză de șase săptămâni. Între timp, desigur, trebuie avut grijă să nu consumăm mai multă energie decât consumă corpul. Acest lucru ar pune în pericol succesul dietei și ar duce inevitabil la creșterea în greutate.

Ce produse dietetice HCG sunt disponibile?

Mulți furnizori oferă seturi de starter hCG care conțin diferite preparate. Acestea includ tablete, globule, picături și alte forme de dozare. Acestea sunt dietetice suplimente ca vitamine, minerale, acizi grași omega-3, naturali laxative precum coji de psyllium și multe alte produse.

Kituri de pornire pentru primele săptămâni de dieta hCG poate costa până la 200 €, de multe ori produsele trebuie cumpărate mai târziu. Toate acestea suplimente sunt destinate să prevină efectele secundare ale dietei cu conținut scăzut de calorii și să ofere organismului suficiente substanțe nutritive esențiale. În plus, există numeroase cărți de bucate, ghiduri dietetice, aplicații cu plată sau portaluri de consultanță care susțin participanții la implementarea dietei.