Poate fi periculos să urmezi o dietă HCG?
Datorită diluției ridicate, niciun efect al preparatelor hCG nu poate fi dovedit științific. Efecte secundare sau chiar sănătate riscurile se datorează în principal consumului redus de energie din dietă. Efectele secundare includ performanțe reduse, slăbiciune, oboseală, dureri de cap sau amețeli.
Unii participanți trebuie să lupte cu probleme circulatorii, care pot duce chiar la leșin. În plus, în ciuda vitaminei suplimentare suplimente, este aproape imposibil să se absoarbă toți nutrienții importanți cu un aport atât de redus de energie. În contextul dietă, grăsimile sănătoase lipsesc mai presus de toate, iar aportul de proteine este, de asemenea, limitat.
Acest lucru poate duce la simptome de deficit. Datorită nivelului scăzut de activitate sportivă, se pierde mai multă masă musculară. Un remediu radical ca hCG dietă trebuie monitorizat îndeaproape și trebuie oprit dacă este necesar în caz de simptome de carență fizică.
Efectele secundare ale dietei
Efectele secundare cauzate de globulele sau substanțele vitale consumate în timpul dietei nu au fost dovedite științific până în prezent. Mai degrabă, mulți participanți suferă de schimbarea dietei și de reducerea extremă a energiei furnizate. Mai ales retragerea carbohidrati se reflectă la mulți oameni care doresc să piardă în greutate la început, cu efecte secundare parțial grave: se luptă cu oboseală, performanțe slabe, dispoziție, amețeli până la probleme de circulație sau accese de leșin.
Aportul scăzut de energie poate limita deja participanții la dietă în timpul stresului zilnic, chiar și activitățile sportive se desfășoară cu mai puțină energie și performanță. Dificultăți de concentrare pot apărea și temporar. O dietă extrem de redusă în calorii ar trebui să fie însoțită de un medic și strict monitorizată pentru a preveni o deficiență.
Dureri de cap
Dureri de cap sunt printre cele mai frecvente efecte secundare ale dietelor radicale. Acestea sunt cauzate în principal de retragerea carbohidrati. Alte deficiențe de nutrienți pot duce, de asemenea, la dureri de cap.
De multe ori o cantitate prea mică de băut este, de asemenea, un factor declanșator pentru reclamații. Durerile de cap se diminuează de obicei după primele zile ale schimbării dietei. De asemenea, nu apar la toți oamenii. Este important să beți cel puțin 2 până la 3 litri de lichid sub formă de apă sau ceai neîndulcit pe zi. Dacă durere este sever, analgezice poate fi folosit temporar.
Toate articolele din această serie:
