Diagnostic
Nu este întotdeauna ușor pentru părinți să stabilească dacă copilul lor suferă de o probleme cu somnul. Mai ales în cazul primului copil, mulți părinți nu au experimentat încă situații comparabile și, prin urmare, nu au experiențe pe care să se recurgă. Pediatrul poate acționa ca primul punct de contact; cunoaște tiparele de somn specifice vârstei și dezvoltării și poate oferi părinților indicații inițiale ale cauzei.
Mai mult, dacă cauza nu este clară, o examinare în laboratorul de somn poate ajuta, de asemenea, la a ajunge la fundul cauzelor tulburărilor de somn. Aici copiii sunt observați în somn și, în același timp, anumite funcții ale corpului, cum ar fi respiraţie, bătăile inimii etc. pot fi măsurate. Cu tulburările de somn, care au fost cauzate de probleme psihologice, un terapeut pentru copii și tineret poate fi, dacă este necesar, partenerul corect pentru părinți și copil
Alte simptome însoțitoare
Mai ales o zi pronunțată oboseală este un simptom tipic însoțitor al unui copilărie probleme cu somnul. Din cauza deficitului de somn, copiii au deseori probleme de concentrare. La copiii mai mici, un comportament dezechilibrat și lacrimos poate fi o indicație a lipsei de somn.
De asemenea, la copiii care suferă de tulburări de somn se poate observa ocazional și un comportament „hiperactiv”, cu un puternic impuls de exercițiu. De asemenea, poate apărea o tulburare de comportament sau un comportament agresiv la copiii cu tulburări de somn. Episoadele depresive pot fi, de asemenea, găsite ca simptom însoțitor la copii.
În cazul în care probleme cu somnul este cauzat de sforăit sau dificultăți de respirație, tipic respiraţie or sforăit se aud sunete în timpul somnului. Uneori și părinții iau respiraţie pauze. În plus, se aude un somn neliniștit, și unii copii transpiră foarte mult. În plus, mersul în somn poate fi numărat printre simptomele posibile.
Terapie
Dacă tulburările de somn ale unui copil sunt cauzate de condiții de viață nefavorabile sau de schimbări în circumstanțele sale de viață obișnuite, primul lucru de făcut este, desigur, să le străpungem. Măsurile care contribuie la un comportament bun și care promovează somnul se mai numesc și igienă a somnului. De exemplu în copilărie schimbarea timpilor de somn este o problemă deosebit de frecventă, prin urmare se aplică pentru a furniza mai ales aceste structuri ferme pentru a trece prin tulburarea somnului. Cu sarcinile psihologice trebuie să fie cântărite individual, care măsuri vin la copil și comportamentul său de somn la proprietate.
Copiii pot fi foarte împovărați de situații precum divorțul părinților, în acest caz rămâne la latitudinea părinților să reducă stresul și sentimentele de anxietate ale copilului. Aceasta nu este întotdeauna o sarcină ușoară pentru părinți, un copil sau un terapeut de familie poate oferi sprijin. Pentru copiii cu boli mintale precum depresiune or schizofrenie sau chiar ADHD, ar trebui consultat un terapeut pentru copii sau adolescenți.
Dacă este necesar, și un copil psihiatru. Aici trebuie verificat, de asemenea, dacă comportamentul de somn este cauzat de boala însăși sau de medicamente. De asemenea, pentru copiii cu tulburări psihologice se aplică o atenție dincolo de aceasta la o bună igienă a somnului, în special cu copiii cu ADHS care se ridică ferm și orele de culcare pot lucra binevoitor asupra comportamentului de somn.
- Ora fixă de culcare și timp de ridicare,
- Fără băuturi sau alimente încurajatoare înainte de culcare,
- Fără TV, jocuri video sau telefoane mobile chiar înainte de culcare,
- Un mediu liniștit, familiar și adecvat ventilație.
Toate articolele din această serie:
