Probleme cu somnul

Sinonime

Lunatism, noctambulism, insomnie, insomnie, dependență lunară, dificultăți de adormire, tulburări de somn, trezire prematură, somn excesiv (hipersomnie), tulburări ale ritmului somn-veghe, insomnie (asomnie), somnambulism (dependență de lună, somnambulism), coșmaruri rețineți subiectul nostru despre tulburările de somn cauzate neurologic

Definiție

O tulburare de somn, cunoscută și sub numele de insomnie, este definit de dificultatea de a adormi, trezirea frecventă în timpul nopții, trezirea foarte devreme dimineața și / sau calitatea slabă a somnului.

Epidemiologie

Aproape fiecare al șaselea adult suferă de o tulburare masivă de somn, care este echivalentă cu aproximativ 6%. Alți 15-13% suferă de tulburări de somn ocazionale și ușoare. Persoanele în vârstă sunt mai frecvent afectate decât cele mai tinere.

Dintre cei peste 60 de ani, aproximativ unul din patru suferă în mod regulat insomnie probleme cu somnul. Nu toate tulburările de somn sunt la fel. Una împarte tulburările de somn de obicei o dată în două categorii.

Intrinsec insomnie este împărțit ca cele mai frecvente 5 tulburări: În insomnia extrinsecă, cele mai frecvente tulburări sunt Uneori, impedimentele respiratorii simple sunt cauza unei tulburări de somn. Cauzele pot fi, de exemplu:

  • Tulburări de somn cauzate de procese interne - insomnie intrinsecă
  • Tulburări de somn cauzate de stimuli externi - insomnie extrinsecă
  • Curbura septului nazal
  • sforăitului
  • polipii
  • sniffles
  • Așa-numitul sindrom de apnee în somn: În sindromul de apnee în somn, diverse mecanisme (de ex obezitate) duc la prelungire respiraţie opriri sau stopuri respiratorii. Deoarece aceste întreruperi pot dura între 10 și 60 de secunde, pacientul este plasat într-o așa-numită „datorie de oxigen”.

    Aceasta înseamnă că corpul intră într-o stare de alarmă și inițiază măsuri de urgență, deoarece este în pericol de sufocare. Pentru pacient, aceasta înseamnă că el sau ea devine treaz sau aproape treaz foarte des. Inserare: rudele, mai ales soțiile, cunosc această situație de urgență „post trezește-te".

    În cea mai mare parte este indicat de un sforăitor care îl scutură sânge nave, cu care pacientul respira practic aerul. Deoarece zeci dintre aceste întreruperi pot apărea în fiecare noapte, somnul pacientului este aproape constant întrerupt. Consecința directă este că în dimineața următoare se simte „de parcă ar fi epuizat”, întrucât de obicei este incapabil să obțină o stare profundă și relaxantă de somn.

    Aproximativ 1-2% dintre bărbații adulți sunt mai mult sau mai puțin afectați de această problemă.

  • Narcolepsie: În așa-numita narcolepsie, somnolență extremă în timpul zilei, precum și tulburări ale somnului nocturn. Simptome tipice care pot apărea în contextul narcolepsiei: „atacuri de somn” bruște, împotriva cărora pacientul nu se poate apăra Pierderea bruscă a tensiunii musculare și „colapsul” asociat al corpului, fără pierderea cunoștinței (termen tehnic: cataplexie). Halucinații la adormire (halucinații hipnagogice).

    Se pot produce atât fenomene acustice, cât și optice. Sentimente de paralizie noaptea

  • „Atacuri de somn” bruște împotriva cărora pacientul nu se poate apăra
  • Pierderea bruscă a tensiunii musculare și „colapsul” asociat al corpului fără pierderea cunoștinței (termen tehnic: cataplexie).
  • Halucinații în timp ce adormi (halucinații hipnagogice). Se pot produce atât fenomene acustice, cât și optice.
  • Sentimente de paralizie noaptea
  • Sindromul picioarelor nelinistite (RLS): În această tulburare, pacientul simte de obicei senzații de furnicături în picioare.

    Acest lucru este însoțit de obicei de o constrângere pentru a mișca picioarele. Mișcarea este adesea însoțită de un sentiment de ușurare. De obicei, sindromul apare cu puțin timp înainte de a adormi, dar apare și în timpul nopții când există dorința de mișcare și spasm când adormi.

    „Restless Legs” (RLS) este un termen englezesc care înseamnă literalmente „picioare neliniștite”.

  • Factori psihofiziologici: Sub acești factori sunt rezumate tulburările de somn, cu care, așa cum ar fi, „atitudinea psihologică” față de somn este perturbată și / sau psihicul obstrucționează somnul. Stresul și frica duc exact la fel la tulburările de somn ca, de exemplu, „abuzul” patului ca loc, la care se gândește întotdeauna la problemele vieții de zi cu zi sau pe care le folosește pentru multe activități cotidiene (telefon, televizor, masă , învăţareDe asemenea, așteptarea fermă a unui alt somn rău va provoca o tulburare de somn.
  • Percepția greșită a propriului somn: Aproximativ 5% dintre pacienții care urmează tratament pentru tulburări de somn nu au descoperiri obiectivabile. Adică

    se ajunge la așa-numita percepție falsă a calității somnului. Persoanele cred cu tărie că nu au dormit, dar au avut un somn ușor.

  • „Atacuri de somn” bruște împotriva cărora pacientul nu se poate apăra
  • Pierderea bruscă a tensiunii musculare și „colapsul” asociat al corpului fără pierderea cunoștinței (termen tehnic: cataplexie).
  • Halucinații în timp ce adormi (halucinații hipnagogice). Se pot produce atât fenomene acustice, cât și optice.
  • Sentimente de paralizie noaptea
  • Somnifere și abuzul de alcool: Atât somniferele, cât și alcoolul au inițial un efect de somn sau de somn.

    Dar exact la fel ca utilizarea durabilă a medicamentelor pentru durerile de cap provoacă în sine dureri de cap, SIDA cum ar fi comprimatele de dormit și alcoolul, asigură o utilizare durabilă cu un efect opus asupra somnului. Motivele acestor efecte rezidă în mod obișnuit în obișnuință (adică aveți nevoie de tot mai multă substanță pentru a obține același efect), retragere (adică aveți nevoie de cel puțin o anumită cantitate de substanță pentru a deveni deloc calm) sau un amestec al ambelor.

    „Vinovații” tipici sunt de obicei așa-numiții benzodiazepine: diazepam, oxazepam, flunitrazepam, lorazepam etc.

  • Modificări ale ritmului zi-noapte: Fiecare persoană are un așa-numit „ceas interior” (termen tehnic: ritm circadian). Dacă încercați să dormiți împotriva acestui ceas, în majoritatea cazurilor veți avea dificultăți considerabile de a adormi. Această tulburare se găsește adesea la persoanele care sunt sau trebuie să fie active pe timp de noapte (asistență medicală, frecventate la discotecă etc.

    )

  • Luarea de stimulente: Majoritatea medicamentelor care stimulează în vreun fel reduc semnificativ nevoia de somn. Tipice sunt tulburările adormite și trezirea frecventă noaptea.

Există multe cauze care pot duce în cele din urmă la o tulburare de somn. În cele ce urmează acum cele mai importante.

  • Cauze fizice Durerea sau alte iritații în sau asupra corpului pot provoca odihnă extrem de tulburată. Boli fizice tipice sunt, de exemplu, spatele cronic durere, boli inflamatorii articulare, „arsură" fibromialgie sau, de asemenea, „neliniștitul picior sindrom ”.
  • Condiții de mediu și somn precare Condițiile de mediu tipice care perturbă un somn confortabil sunt, de exemplu, zgomot de orice fel, temperaturi prea ridicate sau prea scăzute, luminozitate prea mare sau un partener de pat neliniștit
  • Aportul de substanțe: „ucigașii de somn” tipici aici sunt cafeaua, cola sau alte băuturi cu cofeină, alcool, amfetamine, abuzul de droguri în somn și cocaină
  • Tulburări ale ritmului zi-noapte Mulți dintre cei care au lucrat într-un sistem cu 3 schimburi știu că și somnul poate deveni o chestiune de noroc. Așa-numitul jet lag provoacă și insomnie (tulburări de insomnie-somn).