Depresia după o separare

Introducere

Pentru mulți oameni, separarea de un partener este o pauză majoră în bunăstarea lor emoțională. Mai ales după relații de lungă durată, separarea este o situație deosebit de stresantă. Tristețea este o reacție normală la un astfel de eveniment, dar unde este linia dintre tristețe și depresiune? Când ar trebui să încep să caut ajutor și de unde îl pot obține? La toate aceste întrebări se răspunde în articolul următor.

Cum pot să recunosc că sufăr de depresie după o separare și nu doar de durere de separare „normală”?

Adesea trecerea între durere de separare și depresiune este fluid, ceea ce face dificilă diagnosticarea depresiei. Componenta de timp este deosebit de importantă în acest context. Clinic depresiune este denumită depresie clinică numai dacă suferința emoțională durează cel puțin două săptămâni.

Clasic durere de separare a scăzut de obicei în mare parte după această perioadă. Există criterii de diagnostic pentru depresie care au fost stabilite de OMS (World Sănătate Organizare). Se face distincția între criteriile principale și secundare, care sunt luate în considerare pentru diagnostic.

Principalele criterii includ starea de spirit deprimată Pierderea motricității Pierderea interesului și a bucuriei Dacă cel puțin două dintre aceste simptome principale persistă cel puțin două săptămâni, acest lucru este considerat o indicație a unui episod depresiv. În plus, OMS ia în considerare următoarele șapte criterii secundare: capacitate redusă de concentrare și tulburări de atenție reduse stima de sine sentimente de inferioritate și culpabilitate sentimente de neputință și lipsă de speranță gânduri sau acțiuni suicidare tulburări ale somnului apetit redus Dacă există cel puțin două dintre simptomele secundare în plus față de două simptome principale timp de cel puțin două săptămâni, aceasta este denumită depresie ușoară. Dacă sunt prezente trei simptome principale și cel puțin cinci criterii secundare, se poate pune un diagnostic de depresie severă, care, în principiu, este o indicație pentru tratamentul internat.

Este adesea dificil pentru persoana afectată să diferențieze dacă simptomele sunt adevărate sau nu. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu o dispoziție depresivă au o percepție de sine perturbată și, prin urmare, nu pot face un autodiagnostic de încredere. Din acest motiv, este deosebit de important să vă adresați medicului de familie sau ambulatorului psihiatru dacă există suspiciunea unei boli depresive. - Stare Depresivă

• Avoliția
• Pierderea interesului și a bucuriei
• Capacitate redusă de concentrare și tulburări de atenție
• Scăderea stimei de sine
• Sentimente de inferioritate și vinovăție
• Neajutorare și lipsă de speranță
• Gânduri sau acțiuni suicidare
• Insomnie
• apetit redus

Ce simptome însoțitoare pot apărea?

În plus față de simptomele menționate mai sus, care se referă în principal la psihic, pot exista simptome fizice, dar acestea sunt cauzate de depresie. Pacienții depresivi pot reacționa atât cu creșterea cât și cu scăderea aportului de alimente. Acest lucru duce fie la creșterea în greutate, fie la scăderea în greutate.

În plus, pacienții raportează adesea tulburări de somn. Se face distincția între dificultățile de a adormi și dificultățile de a dormi. Persoanele cu depresie au probleme cu adormirea și se trezesc devreme în dimineața următoare, așa că rareori se simt bine odihniți.

În plus, o dispoziție depresivă poate duce la nereguli în mișcările intestinului și la urinare. Ambii constipaţie și diareea sunt posibile. Nu trebuie subestimată și pierderea interesului sexual sau a funcționării sexuale, care se simte deosebit de dureroasă, în special de către bărbați.

Pierderea vehiculului este una dintre principalele simptome ale depresiei și, prin urmare, apare frecvent la pacienții afectați. În general, lipsa de aparență este incapacitatea de a se motiva pentru a efectua diverse activități. La persoanele cu depresie severă, acest lucru merge atât de departe încât uneori nu mai sunt capabili să facă față în viața lor de zi cu zi și, de exemplu, nu mai sunt capabili să-și asigure suficientă hrană sau să urmeze igiena personală.

Oboseala la pacienții cu depresie rezultă adesea din tulburări de somn. Pe de o parte, pacienților le este greu să adoarmă și, pe de altă parte, suferă de trezire timpurie. Aceasta înseamnă să te trezești cu mai mult de două ore mai devreme înainte de ora obișnuită de ridicare.

Ambii factori determină pacienții să doarmă prea puțin și, prin urmare, să nu se simtă suficient de odihniți dimineața. Ca urmare, pacienții intră rapid într-un cerc vicios, întrucât acum petrec mult timp în pat în timpul zilei pentru a compensa lipsa de somn noaptea. Acest lucru duce atât la un ritm tulburat zi-noapte, care la rândul său înrăutățește somnul nocturn, cât și la creșterea izolației sociale.

Starea de spirit deprimată și tristețea sunt esențiale simptome ale depresiei. Celor afectați le este greu să înțeleagă gândurile pozitive și astfel să se piardă în tristețe. Adesea, gândurile pacientului se învârt numai în jurul emoțiilor negative și au tendința de a copleși. Starea de spirit proastă este percepută de către pacienți ca fiind foarte neplăcută și reprezintă astfel cea mai mare parte a suferinței.