Ce diete alternative există la dieta vegetală?
O alternativă bună la leguma pură dietă este rodul și dieta vegetala, în care pot fi consumate atât fructe, cât și legume și se poate mânca singur. Un mare avantaj al acestui Di? T este varietatea de gust și posibilități de pregătire, care facilitează șederea prin Di? t în mod clar. Foarte popular este și cel cu conținut scăzut de carbohidrați dietă, care este considerat a fi realizabil plăcut.
Aici carbohidrati sunt înlocuiți din ce în ce mai mult cu proteine, astfel încât organismul își câștigă energia din aceasta și descompune propria grăsime a corpului. Un exemplu de bine-cunoscut low-carb dietă este dieta Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați, care constă din faze individuale Atkins și are un plan strict. Dacă ți se pare greu de evitat carbohidrati, puteți încerca, de asemenea, diete cu un conținut ridicat de carbohidrați, cum ar fi dieta de orez or dieta de cartofi.
Pentru succes rapid, cei încercați varză se folosește adesea dieta cu supă. În general, persoanele care au făcut mai puțin sport până acum ar trebui să înceapă antrenamentele încet și să crească treptat. O altă modalitate bună de a pierde în greutate și de a purifica corpul în același timp este dieta de detoxifiere. În plus, există posibilitatea de a pierde o cantitate considerabilă de greutate în câteva zile cu dieta de prăbușire.
