Sinonime
Sideropenia engleză: deficit de fier
Introducere
An deficit de fier poate fi cauzată de o varietate de factori. Deficiență de fier este cel mai adesea cauzată de sângerări sau subnutriţie. O dietă sau o dietă vegană sau vegetariană poate fi cauza subnutriţie. Mai mult, nevoia de fier poate fi atât de crescută încât a dietă conținând numai fier nu este suficient și suplimente cum ar fi comprimatele de fier trebuie luate.
Deficitul de fier datorat unei cereri crescute de fier
Femeile însărcinate și copiii în creștere au nevoie de mai mult fier pentru a-și satisface nevoile. Femeile gravide ar trebui să consume aprox. 30 mg de fier pe zi, adică necesitățile femeilor însărcinate sunt de două ori mai mari decât cerințele normale ale unei femei.
Deficitul de fier prin pierderea fierului
O mare cantitate de fier se pierde, mai ales prin sângerări abundente. Cu 1 litru de sânge corpul pierde aproximativ 500 mg de fier. Sângerarea tractului gastro-intestinal este deosebit de frecventă, ducând la pierderi crescute de fier.
Acestea pot fi cauzate de tumori sau medicamente greșite sau supradozate. Rinichi pietre sau vezică pietrele pot duce, de asemenea, la sângerări și, astfel, la lipsa fierului. În plus, operațiuni lungi cu mare sânge pierderea sau accidentele grave pot duce la deficit de fier.
Frecvent sânge donațiile pot duce, de asemenea, la simptome de carență. Prea puțin fier în alimente poate duce la deficit de fier, în special la sugari, copii mici, vegetarieni și femei. Doza zilnică recomandată este de 12 mg pentru bărbați și 15 mg pentru femeile care au menstruație, deoarece femeile pierd sânge și, astfel, fier în timpul lor menstruație.
Un aport insuficient de fier duce la deficit de fier pe termen lung. Cauzele pentru aceasta sunt multiple. În primul rând, un strict dietă fără alimente care conțin fier sau o dietă vegetariană / vegană dezechilibrată poate duce la un simptom al carenței.
Mai mult, ulcere intestinale sau inflamatorii cronice boli ale tractului gastro-intestinal poate fi responsabil pentru absorbția insuficientă a fierului. În cazul îndepărtării chirurgicale a stomac sau secțiuni intestinale, absorbția redusă a fierului poate duce, de asemenea, la un aport insuficient de fier către organism. Anumite medicamente, cum ar fi calciu comprimate, pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra absorbției fierului în intestin.
O dietă nesănătoasă are multe laturi. Poate implica aportul de carne prea mult și alimente „grase”, precum și consumul zilnic de dulciuri sau fast-food. Un pericol de a dezvolta o deficiență de fier apare în special pentru persoanele care trăiesc exclusiv din „alimente convenabile” și dulciuri.
Deși aceste produse conțin puțin fier, această cantitate este mult prea mică pentru a acoperi cerințele obișnuite ale organismului. antibiotice (tetracicline), gastrită cronică precum Boala Crohn, sau eliminarea unei părți din stomac or intestinului subtire poate duce la o absorbție mai slabă a fierului din alimente în organism și astfel la o deficiență. Terminal rinichi insuficiența sau bolile cronice, cum ar fi boala celiacă, pot duce, de asemenea, la deficit de fier.
O viață fără carne nu duce neapărat la deficit de fier. Vegetarienii riscă să dezvolte un deficit de fier, mai ales dacă nu mănâncă suficiente alimente care conțin fier. Acestea includ, de exemplu, linte, fasole, spanac sau nuci.
Dacă dieta nu acordă atenție ingredientelor sau este foarte unilaterală, vegetarienii au din nou un risc ridicat de a dezvolta un deficit de fier. Deficitul de vitamina B12 poate duce și la anemie. Cu toate acestea, este exclus ca cauză a deficitului de fier.
Ocazional, oamenii, care au o deficiență de vitamina B 12, au în plus un deficit de fier, fără ca acest lucru să fie recunoscut imediat în număr de sânge. Din cauza lipsei de vitamina B12, se pot forma doar câteva noi celule roșii din sânge. Prin urmare, se folosesc și cantități mici de fier.
Pentru persoanele cu rezerve scăzute de fier, această constelație duce din păcate la o falsificare număr de sânge. Fierul care nu este „utilizat” face ca conținutul de fier din sânge să pară normal până la mare. Prin urmare, este întotdeauna important să verificați din nou valorile fierului după o terapie în caz de deficit de vitamina B12.
O disfuncționalitate a glanda tiroida poate influența negativ diferite procese metabolice. Aceasta include absorbția de minerale importante sau oligoelemente precum fierul. Hipofuncția poate duce astfel la un simptom de carență.
În plus față de fier, o tiroidă subactivă duce adesea la un deficit de alte substanțe importante (cum ar fi magneziu or acid folicStresul poate promova carența de fier. Corpul este dependent de alimentarea cu fier prin alimente, deoarece nu poate produce fier însuși. Stresul poate influența procesul digestiv al organismului.
Ca urmare, absorbția unor elemente importante precum fierul poate fi perturbată sau redusă. Cu toate acestea, stresul singur rareori cauzează o deficiență de fier. De regulă, combinația de stres cu alți factori de risc, cum ar fi un ciclu menstrual abundent sau un stil de viață vegetarian dezechilibrat, are ca rezultat deficit de fier.
Ulcerele maligne ale tractului gastro-intestinal pot duce la sângerări cronice. Un exemplu cel mai cunoscut în acest sens este colon cancer, de asemenea cunoscut ca si cancer de colon. Sângerarea persistentă poate apărea și în vezică din cauza unei boli tumorale.
Pierderea de sânge datorată boli tumorale poate duce la deficit de fier și la un asociat anemie. Vrei să detectezi un colon cancerDe obicei, femeile pierd aproximativ 40 ml de sânge pe ciclu menstrual. În cazul unui ciclu menstrual greu, cunoscut și sub numele de hipermenoree, ≥ 80 ml de sânge.
Pierderea mai mare de sânge și fier crește riscul apariției deficitului de fier. Spre deosebire de femeile cu un ciclu menstrual „normal”, femeile cu un ciclu menstrual greu suferă mai des de deficit de fier. Pe parcursul sarcină, sunt necesare cantități mai mari de fier pentru a furniza mama și copilul în mod corespunzător.
Fierul joacă un rol important în multe locuri. Printre altele, este implicat în formarea crescută a sângelui, precum și în componența sa importantă dezvoltarea copilului„s sistem nervos, creșterea și formarea sistemului imunitar. Chiar și cu cele mai mari eforturi ale mamei de a mânca alimente mai sănătoase, nevoia crescută nu poate fi întotdeauna satisfăcută de alimente.
Ca rezultat, deficit de fier în timpul sarcinii este un fenomen destul de comun. Pentru a asigura o aprovizionare optimă cu fier, femeilor însărcinate li se recomandă adesea să ia fier suplimente. În timpul nașterii, pot apărea pierderi considerabile de sânge.
Odată cu sângerarea, corpul pierde și o anumită cantitate de fier. Dacă rezervele de fier sunt bune, deficiența poate fi rapid compensată. Situația este diferită pentru femeile care au deja în avans rezerve de fier rare.
Aici, nevoile organismului nu acoperă resursele de fier existente și, ca urmare, apare deficitul de fier. O donare de sânge cuprinde de obicei un volum de 500 ml de sânge. Cantitatea de fier conținută în acest sânge este de aproximativ 250 mg.
Acest lucru sună foarte mult la început, dar la persoanele sănătoase corpul este capabil să compenseze pierderea. Pentru persoanele care donează sânge doar ocazional, nu există riscul de a dezvolta un deficit de fier. Situația poate fi diferită pentru persoanele care aparțin grupului cu risc de deficit de fier sau pentru donatorii permanenți de sânge.
Grupului de risc aparțin, printre altele, oamenilor cu inflamație cronică stomac boli intestinale, incompatibilitate strălucitoare sau, de asemenea, Veganer. Frecvent, aceste grupuri de risc au deja rezerve de fier „rare” și sunt mai repede amenințate de deficiența de fier dacă pierd mai mult fier. În cazul donatorilor pe termen lung, deficitul de fier poate apărea ca urmare a administrării de sânge de mai multe ori pe an.
În special femeile cu un flux menstrual abundent prezintă un risc crescut de a dezvolta un deficit de fier atunci când donează sânge în mod regulat. Sporturile competitive pot duce la o deficiență de fier. Sportivii au nevoie de cantități mai mari de energie și oxigen pentru performanța lor.
Pentru a putea transporta corect oxigenul, corpul formează cantități mai mari de pigment roșu din sânge și îi crește producția de celule sanguine. Organismul este dependent de fier pentru aceste procese. Datorită producției crescute de celule sanguine și a consumului crescut de fier rezultat, sportivii pot suferi o deficiență.
Mai mult, transpirația în timpul sportului poate duce la deficit de fier. Transpirația abundentă determină, de asemenea, pierderea unor cantități mici de fier. Înainte de operații, valorile sângelui și, de asemenea, ale fierului sunt de obicei verificate.
Oamenii care au fost deja operați, adică care au rezerve de fier limitate înainte de o operație, riscă să dezvolte mai rapid un deficit de fier. În special, pierderea severă de sânge în timpul intervenției chirurgicale crește riscul de deficit de fier. De obicei, organismul este capabil să compenseze pierderea de sânge și deficiența de fier după operație, folosind rezervele sale de fier. La persoanele cu depozite scăzute de fier, această compensare pur și simplu nu este posibilă din cauza lipsei de rezerve. O operațiune este o presiune asupra unei persoane și poate crește reclamațiile preoperatorii existente.
Toate articolele din această serie:
