În special în sport, cum ar fi fotbalul, schiul și chiar atletismul, genunchiul articulații sunt supuși la o mulțime de stres. Răsucirile puternice pot avea ca rezultat meniscului, tamponul cartilaginos între suprafețele articulațiilor din articulatia genunchiului, rupere sau smulgere. Deși o astfel de accidentare este unul dintre cele mai frecvente accidente sportive, ea poate fi prevenită printr-un comportament adecvat. Acest articol va explica când meniscului poate apărea lacrimă și cum se poate preveni o astfel de vătămare.
Ce este o lacrimă de menisc?
Diagrama schematică care arată anatomia și structura meniscului. Faceți clic pentru a mări. Se aude vorbi de leziuni la menisc sau lacrimi de menisc, mai ales atunci când un cunoscut jucător de fotbal, atlet sau atlet de schi trebuie să stea în pat în spital din cauza unui astfel de accident sportiv. Acum nu orice menisc rănit este operat imediat. În cazul unei leziuni pentru prima dată, există șanse de vindecare fără intervenție chirurgicală, în special la pacienții tineri până la vârsta de 25 de ani. Doar dacă vindecarea conservatoare măsuri nu au avut succes sau dacă nu s-a format nici o cicatrice de încredere după primul accident și meniscul a fost din nou rănit, este necesară o intervenție chirurgicală. În acest caz, meniscul deteriorat este îndepărtat fie parțial, fie complet. Sunt meniscurile atât de inutile încât pot fi îndepărtate fără niciun pericol? Această întrebare a fost investigată foarte amănunțit de comunitatea medicală, mai ales de la numărul de leziuni la genunchi în accidente de muncă și sport a crescut și chirurgie cu menisc este acum o operație de rutină la aproape toate spitalele. Este absolut clar că meniscurile nu sunt nicidecum structuri inutile, ci sunt componente necesare și importante pentru funcția netulburată a articulatia genunchiului. Acestea măresc zona de contact a articulației dintre coapsă iar tibia, compensează diferitele forme ale suprafețelor articulațiilor superioare și inferioare picior, care se deplasează unul împotriva celuilalt și, ca tampoane elastice, absorb compresiile care acționează asupra articulației și le distribuie pe o suprafață mai mare. Cu toate acestea, numai meniscul sănătos îndeplinește aceste funcții importante și diverse. Se compune dintr-un material fibrocartilaginos. Văzută de sus, are o formă de semilună și este în formă de pană în secțiune transversală. Este situat între capetele articulației exterioare și interioare ale femurului și tibiei. Lungimea sa depinde de vârstă și este de aproximativ șapte centimetri, iar lățimea sa este în medie de zece până la treisprezece milimetri. Posibilitatea de rănire este mai mare la menisc interior decât la exterior, deoarece este deosebit de ferm atașat de capsulă articulară și astfel poate fi mișcat doar ușor. Daune aduse menisc interior prin urmare apare de zece ori mai frecvent decât la meniscul exterior. Formele de leziune sunt extrem de variate. Se pot găsi lacrimi sau lacerații. De asemenea, meniscul se poate rupe complet. Există întotdeauna pericolul ca partea detașată a meniscului să intre între cele două cartilaje articulare în timpul mișcării și să blocheze brusc mobilitatea, provocând o ascuțire durere.
Complicații și cauze
Dar chiar mai rău decât blocarea articulațiilor și durere este dauna severă pe care partea ruptă a meniscului o cauzează articulației cartilaj. Este apăsat pe cartilaj suprafață sub o presiune atât de mare încât poate fi distrusă la fața locului. Rezultați cartilaj ulcer se dezvoltă în artroza în timp, care este termenul folosit pentru uzura prematură a articulației, dacă nu se face nicio intervenție acum. Poate limita mișcarea și capacitatea de încărcare a articulatia genunchiului pentru totdeauna. Un alt factor în favoarea îndepărtării în timp util a meniscului deteriorat este circumstanța norocoasă că un nou menisc se formează în golul rezultat al țesutului după un timp scurt, care este de obicei oarecum mai îngust, dar altfel diferă cu greu de meniscul original. Se poate întâmpla chiar ca acest „menisc de înlocuire” să fie deteriorat și într-un nou accident. Am observat acest lucru în special la sportivii de înaltă performanță care au redevenit pe deplin competitivi chiar și după ce acest al doilea menisc a fost eliminat. Meniscul se poate rupe și în timpul unor evenimente nesemnificative din viața de zi cu zi, când se împiedică, alunecă sau lipsește un pas, dar cel mai adesea este rănit în accidente. Optzeci și nouă la sută din totalul leziunilor la menisc se datorează unui accident sportiv, dar doar 11 la sută se datorează unui accident la locul de muncă. Nu fiecare sport are același număr de leziuni, ceea ce înseamnă că nu sportul în sine ar trebui să fie învinuit. pentru leziuni, dar condițiile particulare în care se practică și, în multe cazuri, propriul comportament incorect. Din moment ce, din fericire, tot mai mulți oameni participă la sport, apare o sarcină importantă pentru medicina sportivă cu profilaxia (prevenirea) accidentelor sportive.
Prevenirea în sport
Astfel, analiza leziunilor la menisc a arătat deja că cea mai mare parte a daunelor se produce în acele sporturi în care acțiunile nenaturale și, prin urmare, periculoase acționează asupra articulației genunchiului. Acest lucru se întâmplă în special în fotbal, dar se întâmplă și în schi și în unele discipline atletice. Prietenii din piele rotundă sunt familiarizați, de exemplu, cu lovitura cu „gâtul”. Îndeplinește exact condițiile pentru o leziune la menisc, deoarece atunci când lovești cu mingea degetului mare, partea inferioară picior este întoarsă spre exterior cu o asemenea forță în timp ce coapsă este staționar pe care meniscul îl poate rupe. Riscul de accidentare crește dacă mingea nu este lovită într-o lovitură liberă, dar în același moment un adversar blochează mingea. Fanii fotbalului știu că această acțiune a adversarului nu este permisă, dar se întâmplă frecvent. O măsură preventivă este lovitura cu partea degetului mic, dar este dificil pentru jucători să se schimbe la ea. O altă cauză a leziunilor la menisc este recunoscută pentru a fi crampoanele de pe cizmele de fotbal. Sunt aprobate de Federația Internațională până la o lungime de 1.9 cm și previn alunecarea în condiții de teren nefavorabile. Cu toate acestea, dispunerea și numărul știfturilor fixează piciorul nu numai împotriva alunecării, ci și împotriva rotirii. Acest lucru ar putea fi remediat printr-o dispunere mai practică a știfturilor, care ar preveni riscul alunecării, dar cel puțin ar permite totuși o rotație într-o anumită măsură. Dacă este posibil, tinerii jucători de fotbal ar trebui să renunțe complet la crampoane și să poarte în schimb pantofi cu talpă. În statisticile accidentelor privind leziunile la menisc, schiul alpin se află pe locul doi. Din fericire, în majoritatea cazurilor apar doar răni minore. Șaptezeci și cinci la sută din toate accidentele de schi apar la începători. Pentru a reduce riscul de rănire, începătorii sunt sfătuiți să folosească schiuri scurte (schiuri de sculptură) a căror pârghie este mai mică decât cea a plăcilor anterioare. Legăturile moderne de siguranță s-au dovedit de asemenea bune. De îndată ce un anumit cuplu este depășit, ca și în cazul unei rotiri neprevăzute a corpului sau a unei căderi rotitoare, consolele care fixează cizma de schi la schi se slăbesc și eliberează piciorul. Începătorii ar face, de asemenea, bine nu numai să se adapteze la condițiile de zăpadă ceruindu-și scândurile, ci și să își adapteze stilul de schi în consecință. Zăpada adâncă este ideală pentru o drumeție, dar dacă pătrundeți într-un câmp de zăpadă adânc pe o cursă de coborâre, frânarea bruscă poate provoca o cădere urâtă. Acest lucru este de reținut atunci când schiați pe zăpadă proaspătă. Când coboară pe zăpadă umedă, oamenilor le place să folosească pista alergătorilor sau schiorilor anteriori. Cu toate acestea, dacă pista este foarte abruptă, iar viteza devine din ce în ce mai rapidă, schiorul care nu este capabil să facă față acestor condiții, de multe ori trebuie să abandoneze poziția corectă de coborâre, cu genunchii avansați și o slabă bună atunci când încearcă să iasă din piesa. Făcând acest lucru, el cade, de obicei fiind prins cu schiul rupt înapoi și în afară, iar corpul cade înainte în direcția de deplasare. Și aici meniscul se poate rupe. În cele din urmă, multe răni sunt cauzate de schiorul exagerat. Într-o cursă de coborâre, de exemplu, schiorul nu mai este capabil să-și adapteze viteza la distanța de coborâre și se expune unui risc crescut de accident din cauza vitezei sale neîngrădite. Sportivul de iarnă ar trebui, prin urmare, să-și evalueze corect propria abilitate și apoi să selecteze gradul de dificultate al pârtiei sau al pistei sale de schi. Dar, de asemenea, schiorul avansat ar trebui să se familiarizeze mai întâi cu scândurile într-un teren mai puțin dificil la începutul vacanței de iarnă și să ne amintim că bucuria unei coborâri reușite depinde nu numai de stăpânirea unei bune tehnici, ci necesită și o pregătire corp. întindere exerciții ale mușchilor gambei. Prin comportarea corectă în timpul sportului, putem, prin urmare, să facem mult noi înșine pentru a preveni leziunile meniscului pe cât posibil.
