Kinesiotape | Bandaj bandă

Kinesiotape

Kinesiotape este o alternativă la convențional bandaj cu bandă. kinesiologie este un concept medical alternativ, care este utilizat în principal în terapia mișcării. În zilele noastre este utilizat și la unele subiecte de medicină internă, ginecologie, limfologie și neurologie.

Principala diferență față de bandă este elasticitatea kinesiotape. Kinesiotapes trebuie aplicate de un terapeut sportiv expert sau după o lungă practică singură sub supraveghere profesională. Efectele pe care Kinesiotape se intenționează să realizeze inițial includ și stabilizarea supra-lipitului articulații, reglarea tensiunii și activității musculare cu o percepție de sine crescută.

În plus, compresia și ameliorarea țesuturilor moi în caz de inflamație și sânge probleme de circulatie. În plus, există diverse efecte suspectate în conformitate cu rapoartele de experiență. Acestea includ stimularea propriei corpuri durere reducerea, activarea puterilor de autovindecare și efectul asupra fasciilor și meridianelor corpului.

Pentru piele și țesutul subcutanat, se spune că Kinesiotapes are un efect pozitiv asupra sânge circulaţie, limfă drenaj, temperatură și durere receptori și circulația fluidelor. Este chiar utilizat în medicina internă datorită presupusului său efect asupra organelor abdominale interne, unde se spune că funcționează similar cu a masaj. Efectele kinesiotape elastice sunt controversate în contrast cu bandajele convenționale de bandă. Până în prezent efectele se bazează pe rapoarte de experiență. Studiile la scară largă nu au fost încă efectuate și, prin urmare, efectul nu a fost dovedit științific.

Bandaj de bandă la articulația gleznei

glezna articulația este formată dintr-o parte superioară și una inferioară. Este o zonă terapeutică comună în medicina sportivă, deoarece este foarte susceptibilă la leziuni. Este o articulație cu o libertate de mișcare relativ mare și o greutate mare datorită întregii greutăți corporale.

Este susținut de tendoane și ligamente, dar chiar și o ușoară îndoire poate provoca întinderi excesive, rupturi și leziuni la nivelul articulației. completa și pentru prevenirea în timpul practicii sportive. Ca singură terapie, nu trebuie utilizat după leziuni. Efectul benzii tensionate este similar cu funcția a ghips distribuție.

Aplicarea strânsă pe piele restrânge ușor libertatea de mișcare, astfel încât articulația să fie stabilizată și atelată. bandaj cu bandă este utilizat și pentru leziunile acute. Prin compresia țintită din exterior, vânătăile pot fi reduse în ciuda rănirii, umflarea poate fi reținută și sânge circulația menținută.

Înainte de a aplica bandaj cu bandă, zona afectată trebuie să fie uscată și curată. De asemenea, se recomandă îndepărtarea păr de pe pielea din zonă înainte. Banda ar trebui apoi aplicată pe glezna articulație la un unghi de 90 ° după accidentare sau chiar înainte de activitatea sportivă.

Adesea se aplică două benzi, una în interior și una în exterior, funcţionare de jos picior până la marginea sau spatele piciorului. În acest fel banda este strâns atașată și direcția principală de mișcare, extensia piciorului, este restricționată și așezată. Pot fi folosite și benzi kinesiologice, mai ales ca măsură preventivă înainte de sport pentru a crește percepția de sine fizică.